Dieta

Melhor jeito de comer cuscuz para quem está de dieta e quer emagrecer

Confira o melhor acompanhamento para seu cuscuz ser um aliado da dieta.

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Cadastrado por

Zayra Pereira

Publicado em 24/04/2024 às 23:17
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O cuscuz é um alimento muito tradicional da culinária brasileira, principalmente nordestina. Essa iguaria vai bem com diversos tipos de acompanhamentos. 

Esse super alimento é bastante nutritivo e vitaminado, além de trazer sensação se saciedade por muito mais tempo, se tornada uma excelente opção para complementar seu café da manhã, jantar e até mesmo o almoço, sem risco de comprometer seu progresso.

Qual o melhor acompanhamento para o cuscuz?

Rico em Fibras, o cuscuz pode facilitar os movimentos intestinais e contribuir com o processo de emagrecimento, além de fornecer bastante energia para seu treino.

Apesar desse alimento ser uma verdadeira maravilha, é importante observar os acompanhamentos, pois consumir embutidos e carnes gordurosas não vai te ajudar a emagrecer, inclusive pode causar o efeito contrário. Evite salsichas e carnes industrializadas, além de queijos gordurosos, como o cheddar.

O ideal é que você aposte em carnes magras, leves e altas em proteínas, como o peito de frango, ovos, peixes, queijos magros e té mesmo Patinho moído.

Por serem proteínas, as carnes, consumidas com o carboidrato do cuscuz, sua refeição vai ser bem funcional e poderá ser consumida ate mesmo como um pré-treino para potencializar seus exercícios.

Fonte: Metrópoles

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