Pressão alta: Como funciona o tratamento da hipertensão? Saiba tudo sobre a condição
Muitas pessoas só prestam atenção aos sintomas após complicações graves, tornando essencial a conscientização e a identificação precoce por meio da medição regular da pressão arterial.
Conhecida popularmente como pressão alta, essa condição é silenciosa, assintomática e pode impactar negativamente a qualidade de vida.
Muitas pessoas só prestam atenção aos sintomas após complicações graves, tornando essencial a conscientização e a identificação precoce por meio da medição regular da pressão arterial.
Apesar disso, é possível controlar essa condição com tratamentos adequados e mudanças no estilo de vida para garantir uma vida longa e saudável.
Sintomas e Fatores de Risco
Embora seja uma condição "silenciosa", os pacientes ocasionalmente podem experimentar dores de cabeça, tonturas e dores no peito como sinais de pressão alta.
Se esses sintomas ocorrerem com frequência, é crucial consultar um médico.
Os fatores que contribuem para o avanço dessa condição incluem hereditariedade, idade, gênero (mulheres sendo mais propensas precocemente que homens), obesidade, diabetes, estresse, sedentarismo e uma dieta rica em sódio.
Tratamento e Prevenção
Verificar a pressão arterial regularmente reduz significativamente o risco de derrame em 42% e de infarto em 15%, conforme a Sociedade Brasileira de Cardiologia.
Além disso, aferições frequentes possibilitam a criação de condutas terapêuticas personalizadas e um melhor monitoramento da condição.
A medição da pressão arterial apenas em ambientes hospitalares pode ser prejudicial, causando o chamado "efeito do avental branco".
Assim, é preciso que os pacientes de hipertensão realizem verificações em ambientes familiares, como suas casas.
Tratamento da Pressão Alta
A adesão do paciente é fundamental para o sucesso do tratamento. Além da medição regular da pressão, é importante comprometer-se com mudanças no estilo de vida e, se prescrito, com medicamentos.
Reduzir a ingestão diária de sódio é uma medida significativa, sem a necessidade de eliminá-lo completamente da dieta.
Alimentos industrializados, conservas, embutidos e bebidas zero devem ser evitados devido à alta concentração de sódio.
Optar por uma dieta rica em frutas, cereais integrais e laticínios com baixo teor de gordura é a abordagem mais saudável.
Atividades físicas diárias, especialmente aeróbicas como ciclismo, natação, caminhada e corrida, são indicadas para pacientes hipertensos.
A redução do consumo de álcool e tabaco é igualmente crucial, sendo a moderação recomendada para as bebidas alcóolicas, uma vez que sua quantidade está diretamente ligada à alteração da pressão arterial. Esses hábitos também estão relacionados a outras doenças cardiovasculares.
Fonte: Folha de São Paulo.
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