Suco simples para baixar o colesterol alto: veja receita com apenas 3 ingredientes
Veja a receita de um suco poderoso para controle do colesterol alto
Se você enfrenta desafios com o colesterol alto, um incentivo para beneficiar sua saúde é o suco de laranja com berinjela, com ingredientes que provavelmente você já tem em casa.
BENEFÍCIOS DO SUCO PARA COLESTEROL ALTO:
Este suco pode contribuir para a redução do risco de problemas cardiovasculares. A laranja, um dos componentes, é uma fonte rica em vitaminas A, B e C, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e fibras solúveis, as quais auxiliam na redução dos níveis de colesterol LDL ("ruim").
A berinjela, por sua vez, é abundante em fibras solúveis, polifenóis e saponinas, substâncias que têm a capacidade de se ligar ao colesterol no sistema digestivo, auxiliando na sua eliminação do organismo.
10 SINTOMAS DE COLESTEROL ALTO
RECEITA DE SUCO PARA CONTER COLESTEROL ALTO:
Confira a receita do suco de beringela com laranja que ajuda a controlar o colesterol alto.
Ingredientes:
- Suco de 2 laranjas
- 1/4 de berinjela picada
- 3 cubos de gelo
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até alcançar uma consistência homogênea, coe e pode-se servir.
A bebida rende 2 porções, é fácil de fazer e fica pronta em cerca de 5 minutos, sendo uma opção simples e prática para auxiliar no controle do colesterol alto.
Fonte: Metrópoles
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