A manga é capaz de equilibrar o colesterol alto? Saiba os benefícios da fruta para a frequência cardíaca
Conheça os benefícios da manga para o colesterol alto e outras condições de saúde
A manga é uma fruta nutritiva que fortalece o sistema imunológico e auxilia no controle de várias taxas do organismo, incluindo o colesterol alto.
IMPACTO DA MANGA NO COLESTEROL ALTO:
Segundo a nutricionista Lidiani Figueiredo Santana, a manga é rica em antioxidantes e fibras solúveis, que promovem o bom funcionamento das artérias.
Portanto, a fruta tem a capacidade de equilibrar a frequência cardíaca e os níveis elevados de colesterol alto “ruim”, o LDL.
Esse benefício é crucial, pois o excesso de colesterol alto LDL pode obstruir veias e artérias, aumentando o risco de infarto.
O que AUMENTA o COLESTEROL?
BENEFÍCIOS DA MANGA PARA O CORPO:
Além disso, Lidiani Figueiredo destaca que a manga é uma fonte rica de antioxidantes e vitaminas A e C, além de minerais como cálcio, zinco, potássio, ferro e magnésio.
A vitamina A contribui com a integridade da pele e das mucosas, impedindo a invasão de patógenos que podem causar problemas de saúde. Sua deficiência reduz a resistência a infecções, por exemplo.Lidiani Figueiredo
A manga também é benéfica para o funcionamento cerebral, pois contém ácido glutâmico (glutamina), um aminoácido crucial para o cérebro, que pode melhorar a concentração e a memória.
A vitamina A contribui com a integridade da pele e das mucosas, impedindo a invasão de patógenos que podem causar problemas de saúde. Sua deficiência reduz a resistência a infecções, por exemplo.
Lidiani Figueiredo“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”