COLESTEROL ALTO

5 piores alimentos para o colesterol alto

Confira quais os principais alimentos que devem ser evitados para quem tem colesterol alto

Cadastrado por

Publicado em 25/03/2024 às 10:17 | Atualizado em 25/03/2024 às 10:19

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Confira quais os principais alimentos que devem ser evitados para quem tem colesterol alto - **Freepik**

Alguns alimentos oferecem efeitos nocivos ao organismo, por isso é importante saber como fazer escolhas alimentares mais saudáveis para reduzir o colesterol alto.

COMIDAS CONTRAINDICADAS PARA QUEM TEM COLESTEROL ALTO:

A nutricionista Anne Pilicério compartilhou, à Coluna Claudia Meireles, informações valiosas sobre os riscos associados ao colesterol alto e identificou os alimentos mais prejudiciais que devem ser evitados.

Carnes processadas:

Salsichas, bacon e salame são exemplos de carnes processadas que devem ser consumidas com moderação, pois são ricas em gordura saturada.

A nutricionista ressalta que apenas três fatias de bacon podem fornecer uma quantidade significativa desse tipo de gordura.

Alimentos fritos:

Os perigos dos óleos usados para fritar alimentos incluem o fato de que muitas vezes passam por processos de hidrogenação.

Essa técnica transforma os óleos insaturados em gorduras trans, conhecidas por contribuírem para o aumento do colesterol alto.

Alimentos embalados:

Anne Pilicério chama a atenção para os alimentos processados, congelados e embalados, como pizzas, nuggets, pipoca de micro-ondas e biscoitos.

Esses produtos podem conter gordura saturada, óleos hidrogenados ou até mesmo gorduras trans, representando uma ameaça ao controle do colesterol alto.

Chama no Zap 👋🏻 Receba notícias na palma da sua mão.
Clique aqui e entre agora mesmo no nosso canal exclusivo do WhatsApp

Conheça CHÁS e SUCOS que ajudam a BAIXAR o COLESTEROL

NUTRICIONISTA ALERTA SOBRE OS PERIGOS DO COLESTEROL ALTO

Cortes gordurosos de carne:

Anne Pilicério adverte que a gordura presente na carne e nas aves, especialmente na pele, é rica em gordura saturada, o que pode elevar os níveis de colesterol.

Recomenda-se optar por cortes mais magros ou remover a gordura visível antes do consumo.

Fast food:

Os alimentos de fast food, tão populares, são frequentemente preparados com óleos hidrogenados ou parcialmente hidrogenados.

Anne destaca ainda que o reuso desses óleos pelos restaurantes pode resultar na formação de gorduras trans, adicionando ainda mais riscos ao colesterol alto.

Fonte: Metrópoles

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”