Suco detox para desinchar: 3 sucos para emagracer e perder barriga
Os sucos detox ajudam a reduzir a retenção de líquidos, o que pode auxiliar no processo de emagrecimento
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Os sucos detox são uma excelente opção para satisfazer a sede e fornecer uma dose poderosa de nutrientes, incluindo vitaminas e minerais, de uma só vez.
Os benefícios dessas bebidas são tão diversos quanto os ingredientes utilizados. Eles são aliados da saúde da pele, cabelo e unhas, possuem ação antioxidante, favorecem a digestão e fortalecem o sistema imunológico.
Além disso, ajudam a reduzir a retenção de líquidos, o que pode auxiliar no processo de emagrecimento.
Sendo assim, confira três receitas práticas de sucos desintoxicantes para adicionar cor e saúde ao seu cardápio.
SUCOS PARA DESINCHAR
Suco de abacaxi com ameixa e castanha-do-pará
Ingredientes:
2 xícaras (chá) de abacaxi em pedaços
2 ameixas secas sem caroço
3 castanhas-do-pará
1 xícara (chá) de água mineral
Cubos de gelo (opcional)
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do gelo, e bata por aproximadamente 2 minutos até obter uma mistura homogênea.
Se preferir, adicione cubos de gelo ao servir para uma bebida ainda mais refrescante. Aproveite o seu suco detox.
Suco de melancia, capim-santo e clorofila
Ingredientes:
3 xícaras (chá) de melancia em pedaços
½ xícara (chá) de capim-santo em pedacinhos
½ xícara (chá) de folhas de clorofila (folhas do trigo germinado)
½ xícara (chá) de água mineral (100 ml)
Açúcar ou adoçante a gosto
Cubos de gelo
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do gelo, por cerca de 2 minutos.
Em seguida, se desejar uma textura mais suave, passe o suco por uma peneira.
Sirva o suco com cubos de gelo para uma experiência refrescante. Aproveite!
Suco de couve e alfafa
Ingredientes:
2 folhas médias de couve-manteiga sem o talo grosso
½ xícara (chá) de brotos de alfafa
1 xícara (chá) de água de coco (200 ml)
1 xícara (chá) de suco de laranja-pera
Açúcar ou adoçante (opcional)
Cubos de gelo
Modo de preparo:
No liquidificador, bata a couve com o broto de alfafa, a água de coco e o suco de laranja por aproximadamente 2 minutos.
Se preferir uma textura mais suave, passe o suco por uma peneira (esse passo é opcional).
Adoce a gosto, se necessário, e sirva o suco com cubos de gelo para uma bebida ainda mais refrescante. Aproveite!
Fonte: Ana Maria Braga
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”