Chá de alecrim serve para quê? Conheça 4 benefícios
O chá de alecrim oferece uma gama de benefícios à saúde,
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Além de sua reputação pelo agradável aroma e sabor, o chá de alecrim oferece uma gama de benefícios à saúde, incluindo aprimoramento da digestão, alívio de dores de cabeça e combate à fadiga. Esses efeitos decorrem da riqueza desta erva em vitaminas A, C, K, B1 e B2.
Adicionalmente, devido à sua abundância em compostos flavonoides, terpenos e ácidos fenólicos, o chá exibe propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Outros atributos notáveis estão associados à sua capacidade de tonificar o corpo cerebral, proporcionando maior alerta, acuidade mental e aprimoramento da concentração.
Conheça abaixo 4 vantagens de consumir o chá de alecrim.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ALECRIM
Combate aos radicais livres e prevenção de doenças
A presença de compostos fenólicos antioxidantes e anti-inflamatórios no chá de alecrim contribui para a eliminação de radicais livres, prevenindo uma série de problemas de saúde, como derrames e câncer.
Além disso, sua propriedade antimicrobiana ajuda a prevenir dores de garganta e desconfortos abdominais.
Prevenção contra candidíase
Graças às suas propriedades antifúngicas, o chá auxilia no combate e prevenção da infecção causada pelo fungo Candida albicans;
Auxílio no emagrecimento
A ação diurética do chá de alecrim contribui para a redução da retenção de líquidos e melhora do trânsito intestinal, favorecendo aqueles que buscam perder peso;
Alívio do excesso de gases
Contribui para melhorar a digestão em períodos em que os alimentos parecem causar desconforto estomacal. Nesses casos, uma xícara do chá antes do almoço pode ser benéfica.
Fonte: Eu Atleta
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”