Chá de espinheira-santa é bom para quê? Veja principais benefícios
Confira os principais benefícios do chá de espinheira-santa para saúde
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O chá de espinheira-santa é uma infusão popularmente reconhecida por seus potenciais benefícios para o sistema digestivo.
Tradicionalmente utilizado como remédio natural, é especialmente conhecido por aliviar uma variedade de distúrbios gastrointestinais, como azia, gastrite, úlceras e indigestão.
Alguns também o utilizam como um auxiliar no controle do apetite, o que pode ser benéfico para aqueles que buscam maneiras naturais de gerenciar o peso.
No entanto, antes de iniciar qualquer regime de tratamento, é aconselhável consultar um profissional de saúde para avaliar a adequação e possíveis interações com outros medicamentos ou condições médicas.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ESPINHEIRA-SANTA
O chá de espinheira-santa é popularmente conhecido por seus potenciais benefícios para o sistema digestivo. Aqui estão alguns dos benefícios atribuídos a ele:
Alívio de problemas digestivos: O chá de espinheira santa é conhecido por ajudar no alívio de distúrbios digestivos, como azia, indigestão e gastrite.
Propriedades anti-inflamatórias: Acredita-se que o chá de espinheira santa tenha propriedades anti-inflamatórias, o que pode ajudar a reduzir a inflamação no trato gastrointestinal e em outros órgãos.
Proteção gástrica: Estudos sugerem que o chá de espinheira santa pode ajudar a proteger a mucosa gástrica, sendo benéfico para pessoas com úlceras estomacais e outros problemas digestivos.
Efeito antioxidante: A espinheira santa contém compostos antioxidantes que podem ajudar a combater o dano causado pelos radicais livres no corpo.
Alívio do desconforto abdominal: Tomar chá de espinheira santa pode ajudar a reduzir o desconforto abdominal associado a problemas digestivos.
Melhora da digestão: Acredita-se que o chá de espinheira santa auxilie na melhora da digestão, promovendo a produção de enzimas digestivas.
Regulação da glicemia: Alguns estudos sugerem que o chá de espinheira santa pode contribuir para a regulação dos níveis de açúcar no sangue, o que pode beneficiar pessoas com diabetes.
Fortalecimento do sistema imunológico: Os antioxidantes presentes no chá de espinheira santa podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra doenças.
Propriedades antimicrobianas: A espinheira santa possui propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater infecções bacterianas e fúngicas.
Auxílio na perda de peso: Algumas pessoas utilizam o chá de espinheira santa como parte de um plano de emagrecimento, pois acredita-se que possa melhorar a digestão e promover uma função gastrointestinal saudável.
COMO PREPARAR CHÁ DE ESPINHEIRA-SANTA
Para preparar o chá de espinheira-santa, siga estes passos:
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas de espinheira-santa secas;
- 1 xícara de água fervente.
Instruções
- Coloque as folhas de espinheira-santa em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre as folhas.
- Cubra a xícara e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá para remover as folhas.
- Se desejar, adicione mel ou limão para adoçar ou dar sabor.
Geralmente, recomenda-se beber o chá de espinheira-santa após as refeições para ajudar na digestão e aliviar problemas gástricos.
Fonte: GZH
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