Suco de abacaxi com limão: veja benefícios e como fazer suco de abacaxi com limão para melhorar a saúde

As inflamações no corpo podem ser uma resposta natural a agressões, como infecções ou lesões. No entanto, quando se tornam crônicas, podem desencadear uma série de problemas de saúde. É essencial combatê-las para evitar complicações.

Benefícios dos Sucos Anti-inflamatórios

Reduzir a inflamação não só alivia sintomas físicos, como dor e inchaço, mas também pode prevenir condições de saúde mais sérias. Os sucos anti-inflamatórios, ricos em antioxidantes e nutrientes, são aliados nesse processo, ajudando a neutralizar radicais livres e fortalecer o sistema imunológico.

Receita do Suco Anti-inflamatório

Ingredientes:

• 1 fatia de abacaxi
  
• 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  
• 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
  
• Suco de meio limão
  
• 200 ml de água

Modo de Preparo:

1. Descasque o abacaxi e corte em pedaços.
   
2. Rale o gengibre fresco.
   
3. Em um liquidificador, adicione o abacaxi, o gengibre ralado, a cúrcuma em pó e o suco de limão.
   
4. Adicione a água e bata tudo até obter uma mistura homogênea.
   
5.  Se preferir, coe o suco antes de consumir.

Dicas Extras

• Adicione algumas folhas de hortelã para dar um sabor refrescante ao suco.
  
• Se preferir, você pode substituir o limão por laranja ou grapefruit.

Como Consumir

Recomenda-se consumir o suco anti-inflamatório pela manhã, em jejum, para melhor absorção dos nutrientes. Caso não consiga beber em jejum, consuma pelo menos 30 minutos antes de uma refeição.

Com informações do portal BOL