Benefícios do própolis: Conheça 6 motivos para incluir o própolis em sua rotina

O própolis é uma substância produzida pelas abelhas, que além de ser indicado para diminuir inflamações, devido as suas propriedades antioxidantes, vitaminas e minerais, é utilizado no tratamento de diversos problemas de saúde.

No entanto, a composição do própolis varia entre as colmeias, localização das abelhas e estações do ano. Apesar de sua ampla utilização, são necessários mais estudos científicos para confirmar seus benefícios para a saúde e entender os riscos do uso contínuo e em excesso.

Para o que serve o extrato de própolis?

Além de fortalecer o sistema imunológico, o extrato de própolis é recomendado para combater microrganismos como bactérias e vírus. Devido às suas propriedades antibacterianas, antivirais, antifúngicas e anti-inflamatórias, é amplamente utilizado no tratamento de diversas doenças e na cicatrização da pele.

6 benefícios do própolis para a nossa saúde

1. Melhora a cicatrização: O própolis contribui com o processo de cicatrização e recuperação dos tecidos lesionados, já que possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes;

2. Combate inflamações: O composto contém propriedades anti-inflamatórias e pode ser benéfico para diminuir inflamações. Por isso, é bastante usado em casos de dor de garganta;

3. Contribui com a saúde bucal: As substâncias anti-inflamatórias e antimicrobianas presentes no própolis podem prevenir inflamações na gengiva e também controlar as cáries;

4. Combate o herpes: A atividade antiviral da própolis pode prevenir o herpes (doença infecciosa viral). Nesses casos, melhoram as erupções na pele e contribuem com a recuperação;

5. Aumenta a imunidade: A presença dos antioxidantes no própolis aumenta as defesas do corpo, combate doenças e protege o organismo contra bactérias, vírus e fungos. Também pode ser benéfica para evitar resfriados;

6. Controla alergias: O própolis possui propriedades que inibem a liberação de histaminas, que são responsáveis pelas crises alérgicas. Portanto, recomenda-se o uso para reduzir a frequência e a intensidade de algumas alergias.

Principais cuidados com o consumo do própolis 

Se o própolis for usado corretamente, é seguro para a maioria das pessoas, mas algumas podem ter reações alérgicas.

Grávidas, lactantes e crianças devem evitar o uso sem orientação médica. Pessoas com diabetes devem preferir o extrato de própolis não alcoólico e evitar produtos com açúcar e mel. O uso contínuo pode ser prejudicial ao fígado.

É importante destacar que o própolis deve ser usado apenas como complemento, não como tratamento principal.

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Com informações de VivaBem/UOL