Chá de cavalinha é bom para quê? Confira maiores benefícios do chá natural

A cavalinha, cientificamente conhecida como Equisetum arvense, é uma planta medicinal que possui uma longa história de uso em várias culturas ao redor do mundo.

Esta planta perene, caracterizada por seus caules ocos e segmentados, é frequentemente encontrada em áreas úmidas, como margens de riachos e pântanos. Rica em nutrientes e compostos bioativos, a cavalinha é valorizada por suas propriedades medicinais e terapêuticas.

A sílica presente na planta desempenha um papel importante na formação e manutenção do tecido conjuntivo, ajudando a fortalecer ossos, cartilagens e tecidos conectivos.

Como resultado, o consumo regular de cavalinha pode ajudar a prevenir condições como osteoporose e promover a saúde da pele e dos cabelos.

10 BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAVALINHA

Diurético: O chá de cavalinha é um diurético natural, o que significa que pode ajudar a aumentar a produção de urina, auxiliando na eliminação de toxinas e reduzindo o inchaço.

Fortalecimento dos ossos: É uma fonte natural de sílica, um mineral essencial para a saúde óssea, ajudando a fortalecer os ossos e prevenir a osteoporose.

Saúde da pele, cabelo e unhas: A sílica presente na cavalinha pode contribuir para a saúde da pele, cabelo e unhas, promovendo sua elasticidade e fortalecimento.

Anti-inflamatório: A cavalinha possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo, aliviando dores e desconfortos.

Saúde do sistema urinário: Além de ser diurética, a cavalinha pode ter propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias que podem beneficiar a saúde do trato urinário.

Alívio de distúrbios gastrointestinais: Pode ajudar a aliviar distúrbios gastrointestinais, como indigestão, gastrite e úlceras, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes.

Melhora da circulação sanguínea: Pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, o que é benéfico para a saúde cardiovascular e pode ajudar a aliviar problemas de varizes e hemorroidas.

Ação antioxidante: Contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no corpo, prevenindo danos celulares e envelhecimento precoce.

Alívio de sintomas de TPM: Pode ajudar a aliviar os sintomas da TPM, como inchaço, irritabilidade e retenção de líquidos, devido às suas propriedades diuréticas e anti-inflamatórias.

Auxílio na perda de peso: Por ser diurético e auxiliar na eliminação de toxinas, o chá de cavalinha pode ser útil em programas de perda de peso, ajudando a reduzir o inchaço e o acúmulo de líquidos no corpo.

COMO PREPARAR CHÁ DE CAVALINHA

Ingredientes

• 1-2 colheres de chá de cavalinha seca (ou 1-2 saquinhos de chá de cavalinha)
  
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

• Ferva a água em uma chaleira ou panela.
  
• Enquanto a água está fervendo, coloque as folhas secas de cavalinha em uma xícara resistente ao calor.
  
• Quando a água atingir o ponto de fervura, desligue o fogo e despeje-a sobre as folhas de cavalinha na xícara.
  
• Cubra a xícara com um prato ou tampa para manter o calor e permitir que as folhas infundam na água por cerca de 5 a 10 minutos.
  
• Passado esse tempo, coe o chá para remover as folhas de cavalinha.

O chá de cavalinha está pronto para ser servido. Se preferir, pode adoçar com mel ou adoçante a gosto.
Este é um método simples para preparar chá de cavalinha. Você pode ajustar a quantidade de folhas de cavalinha e o tempo de infusão de acordo com suas preferências de sabor e força do chá.

Lembre-se de que, como acontece com qualquer chá ou infusão, é importante consumi-lo com moderação e não exceder a dose recomendada.

Com informações do portal Quintessência Farmácia