Suco para baixar glicose: confira receita completa do suco de acerola com abacate

Uma das estratégias para gerenciar os índices de glicemia reside na adoção de uma dieta equilibrada, que englobe a incorporação de alimentos nutritivos, como frutas, hortaliças e vegetais, quer seja em sua forma natural ou sob a forma de sucos.

Geralmente, indivíduos que apresentam flutuações na concentração de glicose, muitas vezes elevada, são aqueles diagnosticados com diabetes.

Independentemente da etiologia, é crucial lidar com essa condição de saúde. Uma abordagem natural para auxiliar no controle da glicose no sangue pode ser por meio do consumo de sucos benéficos.

Sendo assim, hoje vamos ensinar a fazer o suco de acerola com abacate, que ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue. Confira abaixo.

O QUE É DIABETES?

De modo geral, o desenvolvimento da diabetes ocorre quando o organismo manifesta resistência à insulina ou quando o pâncreas, encarregado da secreção da insulina, não desempenha devidamente sua função.

Assim sendo, se você possui diabetes ou apresenta predisposição genética para a condição, é crucial reformular seus padrões alimentares, tal como evitar o consumo de produtos processados, repletos de carboidratos refinados, e incrementar a ingestão de proteínas e carboidratos saudáveis, particularmente os complexos, abundantes em fibras.

SUCO DE ACEROLA COM ABACATE

Ingredientes:

• 100g de polpa de acerola
  
• Polpa de 1/2 abacate pequeno
  
• 1 copo grande (300ml) de água
  

Modo de preparo:

1. No liquidificador, adicione a polpa de acerola, a polpa de abacate e a água.

2. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e suave.

3. Sirva imediatamente.

Fonte: Mundo Boa Forma e Terra