Suco de beterraba com laranja para fortalecer imunidade
Aprenda essa receita fácil para turbinar sua saúde
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Sucos e smoothies com frutas, legumes e verduras são excelentes opções para turbinar a saúde e a imunidade do nosso corpo.
O suco de beterraba com laranja carrega uma série de benefícios. Enquanto o vegetal possui alto teor de vitaminas A, C e zinco, a laranja é rica em vitamina C.
Assim, esse combo fortifica o corpo, ajudando a ampliar o fluxo das células de defesa e protegendo o organismo de infecções.
Muito fácil de preparar, o suco fica pronto em apenas 10 minutos!
Suco de beterraba com laranja
Ingredientes:
- 2 beterrabas médias;
- 5 laranjas;
- 2 colheres de chá de mel (opcional);
- Gelo a gosto.
Modo de preparo:
1. Lave, descasque e corte as beterrabas em pedaços menores.
2. Esprema as laranjas e bata o suco com as beterrabas no liquidificador.
3. Se desejar, adicione um pouco de água para ajudar a bater.
4. Despeje o suco em copos, adoce e sirva com gelo, se desejar.
Fonte: Terra
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