Como fazer suco de couve? Veja como preparar esta receita para baixar a glicose rápido
Este suco diferenciado promete reduzir a glicose rapidamente
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Manter os níveis adequados de glicose no organismo é fundamental para garantir o bom funcionamento do corpo humano.
Uma forma eficaz de fazer isso é inserir alimentos saudáveis no consumo diário. Dentro desta dieta, uma ótima opção é o suco de couve.
Suco de Couve: Receita Saudável para Controlar a Glicose
Rendimento: 8 porções
Tempo de preparo: 10 minutos
Ingredientes:
- 4 folhas de couve manteiga
- 2 limões pequenos
- Açúcar a gosto
Modo de Preparo:
- Lave bem as folhas de couve e corte em pedaços menores.
- Esprema o suco dos limões.
- No liquidificador, coloque as folhas de couve, o suco dos limões e adicione água gelada até cobrir os ingredientes.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea.
- Coe o suco para remover as fibras da couve.
- Coloque novamente o suco no liquidificador.
- Adicione açúcar a gosto e o caldo de limão.
- Bata novamente até que o açúcar esteja completamente dissolvido.
Dica: Se preferir uma versão sem açúcar, você pode substituir por um adoçante natural como o mel ou a stevia.
*Com informações de BOL.
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