Suco de acerola com abacate para baixar a glicose: saiba como fazer

Manter um equilíbrio nos níveis de açúcar no sangue é fundamental e pode ser alcançado através de escolhas alimentares inteligentes, como a inclusão de frutas, vegetais e verduras frescas, seja consumindo-as diretamente ou em forma de sucos.

Geralmente, indivíduos com níveis elevados de glicose são associados à diabetes. A diabetes normalmente se manifesta quando o corpo desenvolve resistência à insulina ou quando o pâncreas, responsável pela produção dessa substância, não executa sua função adequadamente.

Para aqueles com diabetes ou predisposição genética à doença, é crucial adaptar os hábitos alimentares, reduzindo o consumo de alimentos processados, repletos de carboidratos refinados, e priorizando proteínas e carboidratos complexos, ricos em fibras.

Independentemente da origem do problema, tratar a diabetes é crucial. Uma abordagem natural para controlar os níveis de glicose é através de sucos saudáveis, sendo um deles o de acerola com abacate.

Veja abaixo como fazer receita.

SUCO DE ACEROLA COM ABACATE

Ingredientes

• 100 g de polpa de acerola;
  
• Polpa de ½ abacate pequeno;
  
• 3 dentes de alho médios descascados;
  
• 1 copo de água.
  

Modo de preparo

Logo depois de descascar o alho e remover a polpa do abacate, coloque tudo em um liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea.

Por causa do abacate, o suco vai ficar com uma textura bem cremosa. E não se preocupe com o alho, pois o seu gosto quase não aparece.

Fonte: Mundo Boa Forma

 

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