Chá de mulungu faz bem para quê? Veja benefícios da bebida

O mulungu (Erythrina mulungu) é uma planta nativa da América do Sul, conhecida por suas propriedades medicinais que promovem a calma e o relaxamento.

O chá de mulungu é amplamente utilizado na medicina tradicional para aliviar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.

Chá de mulungu faz bem para quê?

Redução da ansiedade

Estudos têm demonstrado que o mulungu possui efeitos ansiolíticos significativos. Um estudo pré-clínico publicado no Journal of Ethnopharmacology em 2009 indicou que extratos de mulungu têm atividades farmacológicas que podem ser úteis para o tratamento de distúrbios de ansiedade.

Propriedades sedativas

O mulungu é conhecido por suas propriedades sedativas, que podem ajudar a promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono.

Pesquisas sugerem que os alcaloides presentes na planta podem atuar como sedativos naturais. Um estudo publicado no Journal of Natural Products destacou a atividade sedativa do mulungu em modelos animais.

Efeitos antioxidantes

Além de seus efeitos ansiolíticos e sedativos, o mulungu também possui propriedades antioxidantes. Um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology em 2008 revelou que o mulungu apresenta atividades antioxidantes, o que pode ajudar a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres.

Receita de chá de mulungu

Ingredientes

- 1 colher de chá de casca ou folhas secas de mulungu
- 1 xícara de água fervente

Modo de preparo

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione a casca ou folhas secas de mulungu na água fervente.
3. Deixe em infusão por 10-15 minutos.
4. Coe o chá em uma xícara.

É sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de incorporar novos chás à sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver condições de saúde pré-existentes.