Suco de batata para gastrite: benefícios da bebida e como fazer

 

A batata, um alimento versátil presente em diversas culinárias, vai além dos pratos saborosos: sabia que ela também pode ser transformada em um suco nutritivo e cheio de benefícios para a saúde?

Muitas pessoas desconhecem essa possibilidade, mas o suco de batata oferece uma série de propriedades que podem auxiliar no tratamento de diversos problemas digestivos, como azia, queimação e gastrite.

Benefícios

O suco de batata oferece uma série de vantagens e pode ser incorporado à dieta diária.

Ele é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B e C, essenciais para o funcionamento adequado do cérebro e para fortalecer o sistema imunológico.

Além disso, o suco possui um alto teor de zinco, um mineral que atua como antioxidante, fortalece o sistema imunológico e auxilia no processo de cicatrização.

Por essa razão, é especialmente eficaz no tratamento de úlceras estomacais e no alívio de dores.

Outra vantagem do suco de batata é seu teor de potássio e ferro, além de possuir propriedades anti-inflamatórias.

Muitos profissionais de saúde recomendam essa bebida para o tratamento de gastrite e dores.

Receita suco de batata

Ingredientes:

• Batatas (quantidade desejada)
  
• Água (ou melão, ou fruta com alto teor de água)
  
• Açúcar ou adoçante (opcional)
  

Modo de Preparo:

1. Descasque as batatas;

2. Em seguida, corte as batatas em pedaços pequenos.

3. No liquidificador ou mixer, adicione as batatas cortadas.

4. Acrescente água até cobrir as batatas. (Se preferir, utilize melão ou outra fruta com alto teor de água para um sabor mais nutritivo.)

5. Se desejar, adicione açúcar ou adoçante a gosto.

6. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

7. Se preferir uma textura mais fina, coe o suco para remover os pedaços pequenos de batata.

8. Sirva imediatamente.

Fonte: Conquiste Sua Vida