Suco de inhame com limão: como fazer? Para que serve? Confira!
O suco de inhame com limão tem sido um aliado de muitas pessoas que se preocupam com a saúde e bem-estar
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No universo da alimentação natural, surge uma dupla imbatível: o suco de inhame com limão. Uma combinação que transcende o sabor, oferecendo um verdadeiro banquete de nutrientes para o seu corpo.
Mergulhe na riqueza de vitaminas, minerais e fibras, tanto solúveis quanto complexas do inhame. Essa raiz milenar, disponível em tons marfim, roxo e amarelo, emana uma energia terrena única, nutrindo e revigorando seu organismo.
Junto ao limão nasce a a união perfeita! Essa fruta cítrica potencializa os benefícios do inhame, combatendo os radicais livres e reforçando o sistema imunológico. Uma explosão de sabor e saúde em cada gole.
Benefícios do inhame para a saúde:
- Reforça o sistema imunológico com suas vitaminas C e complexo B.
- Desintoxica o sangue, eliminando toxinas.
- Combate problemas digestivos e prisão de ventre graças às suas fibras.
- Controla o colesterol e a pressão sanguínea.
- Nutre a pele e ajuda a evitar o envelhecimento precoce.
- Ajuda no emagrecimento ao proporcionar saciedade.
Benefícios do limão para a saúde
A fruta é antioxidante, além da vitamina C, traz consigo minerais como cálcio, ferro, magnésio e cobre, essenciais para absorção do ferro pelo corpo.
Entre outros benefícios, o limão previne o envelhecimento precoce, reduz riscos cardiovasculares, melhora a digestão e previne derrames.
Como fazer?
Ingredientes:
2 inhames
5 limões
3 litros de água
Açúcar a gosto
Preparo:
- Bata os inhames descascados com um pouco de água no liquidificador.
- Coloque o conteúdo em uma jarra.
- Adicione o restante da água, os limões espremidos e o açúcar.
- Misture manualmente, sem necessidade de coar.
Fonte: Delícias e Receitas
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”