Chá de amendoim de festa junina: receita fácil e deliciosa
Rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, o chá de amendoim é uma ótima opção para quem busca um aliado natural para o bem-estar
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O amendoim, além de ser um petisco saboroso e nutritivo, também pode ser utilizado no preparo de um chá delicioso e cheio de benefícios para a saúde.
Rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, o chá de amendoim é uma ótima opção para quem busca um aliado natural para o bem-estar.
Benefícios do Chá de Amendoim
Imagem ilustrativa de uma xícara de chá de amendoim - Reprodução/iStock
- Melhora a saúde do coração
- Auxilia no controle do peso
- Fortalece os ossos
- Regula o açúcar no sangue
- Melhora a memória e a concentração
- Fortalece o sistema imunológico
Receita
- Tempo de preparo: 30 minutos
- Rendimento: 4 porções
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de amendoim torrado e sem sal
- 4 xícaras de chá de água
- 1/2 xícara de chá de leite condensado (opcional)
- Canela em pau a gosto (opcional)
- Cravo-da-índia a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem o amendoim e coloque-o em uma panela com a água.
- Leve ao fogo médio e deixe ferver por 15 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá abafado por 10 minutos.
- Coe o chá e adicione o leite condensado, a canela em pau e o cravo-da-índia (se desejar).
- Sirva quente e aproveite!
Dicas:
- Você pode usar amendoim cru no lugar do torrado, mas o sabor do chá pode ficar um pouco mais amargo.
- Se quiser um chá mais doce, adicione mais leite condensado a gosto.
- Você também pode adicionar outros temperos ao chá, como gengibre, noz-moscada ou cardamomo.
- O chá de amendoim pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias.
Informações Adicionais
- O chá de amendoim pode ser consumido quente ou frio.
- É uma ótima opção para ser servido no café da manhã, no lanche da tarde ou antes de dormir.
- O chá de amendoim também pode ser usado como base para smoothies e outros drinks.
O chá de amendoim é uma bebida deliciosa, nutritiva e com diversos benefícios para a saúde. É uma ótima opção para quem busca um aliado natural para o bem-estar. Experimente essa receita e aproveite!
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