Receita de suco de maçã com cenoura para baixar a glicose rapidamente

As maçãs são verdadeiros aliados para a saúde do corpo.

Além de serem deliciosas, oferecem uma série de benefícios que vão desde a eliminação de toxinas até o fortalecimento do sistema imunológico e melhoria da digestão.

Rica em fibras solúveis, a maçã ajuda no tratamento de problemas intestinais como prisão de ventre, hemorroidas e até certos tipos de câncer.

A pectina presente nas maçãs é conhecida por reduzir os níveis de colesterol e diminuir a secreção de insulina.

Consumida regularmente, essa fruta também pode ajudar a tratar problemas respiratórios, fortalecer o coração, reduzir o muco e aumentar os fluidos corporais.

Além disso, mantém o sistema nervoso saudável e combate doenças degenerativas como Parkinson e Alzheimer. Com potássio para promover a saúde do coração e poucas calorias, o consumo de maçãs também pode auxiliar no emagrecimento.

Por outro lado, a cenoura também traz importantes benefícios para a saúde, especialmente para os olhos e a pele. Rica em vitamina A, ela ajuda a hidratar a pele e os cabelos, além de desintoxicar o organismo.

A cenoura também contribui para controlar a pressão arterial, fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças cardíacas e melhorar a digestão, entre outros benefícios.

Combinar esses dois ingredientes só pode trazer coisas boas para o seu corpo. Que tal preparar um suco de maçã com cenoura? Confira a seguir uma receita saudável e simples:

Receita de Suco de Cenoura com Maçã

Ingredientes: 2 cenouras picadas sem casca; 2 maçãs vermelhas picadas com casca e sem sementes; 1/2 copo de água.

Modo de Preparo:

1. Descasque e lave as cenouras, picando-as em pedaços menores. 2. Faça o mesmo com as maçãs, mantendo a casca, e remova as sementes.

3. Bata os dois ingredientes com a água até obter uma mistura homogênea. 4. Coe e sirva com gelo. Se preferir, adoce a gosto.

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