Receita de suco de maçã com cenoura para reduzir a glicose alta

As maçãs não são apenas deliciosas, mas também oferecem uma série de benefícios para a saúde. Elas ajudam a eliminar toxinas, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a digestão.

Além disso, são ricas em fibras solúveis, o que as torna eficazes no tratamento de problemas intestinais como prisão de ventre, hemorroidas e alguns tipos de câncer.

A presença de pectina nas maçãs é conhecida por reduzir os níveis de colesterol e diminuir a secreção de insulina. Consumi-las regularmente também pode auxiliar no tratamento de problemas respiratórios, fortalecer o coração, reduzir o muco e aumentar os fluidos corporais.

Não só isso, as maçãs ajudam a manter o sistema nervoso saudável e combatem doenças degenerativas como Parkinson e Alzheimer. Com potássio para promover a saúde do coração e poucas calorias, o consumo de maçãs também pode ser uma aliada no emagrecimento.

Além das maçãs, as cenouras também trazem importantes benefícios para a saúde, especialmente para os olhos e a pele. Ricas em vitamina A, ajudam a hidratar a pele e os cabelos, além de desintoxicar o organismo.

As cenouras também contribuem para controlar a pressão arterial, fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças cardíacas e melhorar a digestão, entre outros benefícios.

Combinar esses dois ingredientes só pode trazer coisas boas para o seu corpo. Que tal experimentar um suco de maçã com cenoura? Confira abaixo uma receita simples e saudável:

Ingredientes para o suco de maçã com cenoura

2 cenouras picadas sem casca; 2 maçãs vermelhas picadas com casca e sem sementes; 1/2 copo de água.

Modo de Preparo:

1. Descasque e lave as cenouras, cortando-as em pedaços menores. 2. Repita o processo com as maçãs, mantendo a casca e removendo as sementes.

3. Em um liquidificador, bata os ingredientes com a água até obter uma mistura homogênea. 4. Coe e sirva com gelo. Se preferir, adoce a gosto.

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