Suco de melancia com gengibre e limão para aumentar a imunidade

O suco de melancia com gengibre combina vitaminas e antioxidantes presente nos dos ingredientes, fortalecendo o sistema imunológico.

A dupla possui vitamina C, composto fundamental que estimula a produção e a atividade de células de defesa do corpo, como os glóbulos brancos. Aprenda receita:

Informações

Tempo de preparo: 10 minutos. Rendimento: 2 porções.


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Ingredientes

2 fatias médias de melancia; 1 colher (sobremesa) de linhaça; 1 pedaço pequeno de gengibre; 8 folhas de hortelã.

Modo de preparo

Prepare a melancia em cubos, a beterraba em cubos e o gengibre fresco picado.

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione algumas pedrinhas de gelo para um toque refrescante.

Modo de preparo

Ligue o liquidificador e bata até que todos os ingredientes estejam bem misturados e o suco esteja com uma consistência cremosa.

Modo de preparo

Despeje o suco em copos e aproveite o sabor delicioso e os benefícios para a saúde!


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Veja também algumas dicas:

Ajuste a quantidade de gelo de acordo com sua preferência. Se desejar, coe o suco antes de servir para remover as fibras da beterraba. Beba o suco fresco para aproveitar ao máximo os nutrientes.

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