Suco de laranja com linhaça: 3 benefícios e como fazer

O suco de laranja com linhaça é uma combinação saudável e nutritiva.

A linhaça é rica em fibras, ômega-3 e outros nutrientes.

Já o suco de laranja, por sua vez, é conhecido por sua alta concentração de vitamina C e outros antioxidantes.


Ou passe os stories para mais novidades. Sua escolha, seu conteúdo! 👀 🔍
IR PARA TVJORNAL.COM.BR

Ao combinar esses dois ingredientes, você pode obter um suco cheio de benefícios para a saúde.

A linhaça pode ajudar na saúde digestiva, reduzir o colesterol e fornecer ácidos graxos essenciais.

Enquanto isso, a vitamina C do suco de laranja fortalece o sistema imunológico e é ótima para a pele.

3 BENEFÍCIOS DO SUCO DE LARANJA COM LINHAÇA:

1. Mantém o intestino regulado

As fibras presentes nesse suco atuam na regulação do intestino


Ou passe os stories para mais novidades. Sua escolha, seu conteúdo! 👀 🔍
IR PARA TVJORNAL.COM.BR

2. Acaba com a retenção de líquidos

A bebida age como um bom diurético ajudando a combater a retenção de líquidos

3. Ação anti-inflamatória

Devido a presença de ômega 3 e 6, proteínas, fibras, vitaminas A, E, B1 e B6, tem ação anti-inflamatória.

COMO FAZER SUCO DE LARANJA COM LINHAÇA?

Ingredientes: 1 laranja descascadas sem sementes ½ copo de água 1 colher de gergelim branco 1 colher de sopa de linhaça

Modo de preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador e evitar coar para preservar os nutrientes essenciais da receita. Sirva com gelo, se preferir, ou refrigere até que esteja gelado para desfrutar. O suco deve ser consumido dentro de um período máximo de 24 horas.


Ou passe os stories para mais novidades. Sua escolha, seu conteúdo! 👀 🔍
IR PARA TVJORNAL.COM.BR

Fonte: Dieta Mais

Ler Mais

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”