Como fazer chá de ora-pro-nóbis com gengibre? Veja benefícios à saúde

O chá de ora-pro-nóbis com gengibre é uma poderosa fonte de benefícios para a saúde.

A ora-pro-nóbis, sendo uma Planta Alimentícia Não Convencional (Panc), é rica em fibras, o que promove saciedade, além de conter apenas 26 calorias quando 40 folhas são consumidas.

Esta característica a torna uma escolha ideal para dietas de perda de peso, já que cria uma sensação de saciedade prolongada e melhora o trânsito intestinal.

O gengibre, por sua vez, complementa essa mistura com suas propriedades anti-inflamatórias, antifúngicas e antibacterianas.

Além de fortalecer o sistema imunológico e combater infecções, o gengibre também melhora a função intestinal, aumenta a queima de gordura e acelera o metabolismo.

Essa combinação não só torna o chá saboroso, mas também o transforma em uma bebida revitalizante que promove o bem-estar e a saúde em geral.

RECEITA DE CHÁ DE ORA-PRO-NÓBIS COM GENGIBRE

Ingredientes:

- 5 folhas frescas de ora-pro-nóbis - Pedaços pequenos de gengibre - 400 ml de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, adicione os 400 ml de água. Acrescente as cinco folhas de ora-pro-nóbis e os pedaços de gengibre. 2. Deixe a água ferver por aproximadamente cinco minutos para extrair os sabores e benefícios das folhas e do gengibre.

5. Após esse tempo, retire a panela do fogo e deixe a infusão esfriar um pouco. 6. Coe a infusão para retirar as folhas de ora-pro-nóbis e os pedaços de gengibre.

7. Consuma a infusão imediatamente, preferencialmente ainda morna, para aproveitar ao máximo seus benefícios.

Fonte: Metrópoles