Açafrão da terra: ele pode prevenir doenças e melhorar seu bem-estar
Descubra os benefícios do açafrão da terra para sua saúde e bem-estar
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A cúrcuma, conhecida por uma variedade de nomes, como açafrão-da-terra, turmérico, raiz-de-sol, açafrão-da-índia, açafroa e gengibre amarelo, é membro da família do gengibre e tem suas raízes na Ásia.
Esta especiaria em pó de tonalidade alaranjada não apenas acrescenta sabor aos pratos como tempero na culinária, mas também oferece uma ampla gama de benefícios à saúde.
Além de suas propriedades medicinais, a cúrcuma é uma rica fonte de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas C e B6, potássio, ferro, manganês, cálcio, proteínas e fibras, tornando-a um verdadeiro superalimento.
Benefícios do Açafrão da terra:
A Dra. Marianna Magri, renomada nutróloga, revela 17 benefícios impressionantes do açafrão-da-terra:
- Melhora da Digestão;
- Auxílio na Perda de Peso;
- Combate a Resfriados e Gripes;
- Prevenção de Crises de Asma;
- Desintoxicação e Tratamento de Problemas Hepáticos;
- Regulação da Flora Intestinal;
- Controle do Colesterol;
- Potencial Anticancerígeno;
- Alívio de Torções;
- Promoção da Saúde Oral;
- Estímulo ao Sistema Imunológico;
- Termogênese;
- Ação Antidepressiva;
- Redução de Inflamações Cutâneas;
- Alívio dos Sintomas da TPM;
- Aumento da Libido.
Formas de Consumo:
1. Infusão de Cúrcuma:
Ideal para uma ingestão diária, preparada com água fervente e consumida entre as refeições.
2. Cápsulas de Cúrcuma:
Uma opção conveniente para uma dosagem precisa, especialmente útil para tratamentos específicos.
3. Gel de Cúrcuma:
Aplicado topicamente, é eficaz no alívio de inflamações cutâneas, como a psoríase.
Contraindicações
Embora seja uma aliada valiosa para a saúde, a cúrcuma não é adequada para todos os casos.
A Dra. Marianna Magri adverte contra o uso em pacientes em tratamento com anticoagulantes e com obstrução das vias biliares devido a cálculos na vesícula.
Grávidas e lactantes devem procurar orientação médica antes de consumir.
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Com informações do Terra.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”