Como fazer vitamina de banana e maçã? Confira benefícios e passo a passo da receita
Conheça o segredo para uma manhã cheia de sabor e energia
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Banana e maçã equivalem a uma combinação de frutas poderosa, perfeita para começar o dia com o pé direito.
É possível unir esses ingredientes por meio das vitaminas, através de uma receita fácil, rápida e nutritiva.
Quer saber como? Confira este passo a passo:
Ingredientes
- 5 bananas (prata ou nanica);
- 2 maçãs;
- 400 ml de leite;
- Açúcar a gosto (opcional);
- 2 colheres de farinha láctea (opcional);
- 12 cubos de gelo.
Modo de preparo:
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1. Corte as bananas e as maçãs em 4 pedaços.
2. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador, menos gelo, por um minuto.
3. Finalize adicionando o gelo e batendo por mais dois minutos.
4. Sirva em seguida.
Dica: para uma vitamina docinha sem açúcar, opte por frutas mais maduras.
Fonte: Jornal do Vale
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