Benefícios do chá de pitanga: confira vantagens e aprenda receita
Confira os benefícios proporcionados pelo chá da folha da pitangueira e como preparar a bebida.
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A pitangueira, uma árvore nativa do Brasil, não se destaca apenas pelas frutas consumidas no dia a dia, mas também pela versatilidade de suas folhas, aproveitadas para fazer chá ou combinadas com outras plantas para potencializar seus efeitos.
Propriedades do Chá de pitanga
De acordo com a Política Intersetorial de Plantas Medicinais e Fitoterápicos (PIPMF) da Secretaria Estadual da Saúde do RS (SES), essa árvore pode atingir até 10 metros de altura, e seu chá, preparado com as folhas, é reconhecido como antidiarreico e diurético.
A preparação do chá de pitangueira é simples: basta seguir esta receita básica.
Receita de Chá de Pitangueira
Ingredientes:
- 1 colher de sopa (15ml/3g) de folhas secas de pitangueira;
- 150ml de água quente.
Modo de Preparo:
- Em uma xícara, adicione 1 colher de sopa de folhas secas de pitangueira.
- Despeje 150ml de água quente sobre as folhas na xícara.
- Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, permitindo que as propriedades da pitangueira sejam liberadas na água.
- Após o tempo de infusão, coe o chá para remover as folhas.
Instruções de Consumo:
Recomenda-se consumir 30ml do chá após cada evacuação, não excedendo um máximo de 10 vezes ao dia.
Advertências e Recomendações
Embora os chás fitoterápicos, como o de pitangueira, sejam reconhecidos por suas propriedades benéficas, é essencial ter cautela. A SES alerta sobre o consumo excessivo do chá, pois mais de 300 ml por dia podem causar constipação intestinal.
Com informações do GZH
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