5 sinais de que o café faz mal para a sua saúde

O café faz parte do dia a dia de milhares de brasileiros. Muitos alegam que só conseguem ter um bom dia após uma xícara da bebida.

É importante tomar cuidado com o consumo em excesso ou até com como o seu corpo reage à cafeína ingerida.

Mesmo que você já tenha o costume de beber café, sabia que ela pode estar prejudicando sua saúde sem você perceber?

A seguir, conheça 5 sintomas e sinais de que o café está fazendo mal para a sua saúde.

Sinais de que o café está lhe fazendo mal

Insônia

A insônia pode ser causada por vários fatores. Mas se você já sofre com isso, tomar café muito tarde pode piorar a questão.

Consumir cafeína moderadamente não atrapalha o sono, mas em excesso pode gerar uma péssima noite de sono.

Gastrite

O café pode gerar ou piorar a gastrite, pois a bebida gera uma reação ácida no estômago e em outras partes do sistema digestivo.

Para identificar se a crise é desencadeada pela cafeína é relativamente simples, já que o incômodo tende a acontecer poucos momentos depois do consumo. 

Ansiedade

Para quem tem sensibilidade perceptível à cafeína, pode acontecer a liberação de substâncias que pioram quadros de ansiedade.

Taquicardia

Em casos mais graves da ansiedade por absorção de moléculas de cafeína, quadros de falta de ar e taquicardia podem vir a aparecer.

Sorriso amarelado

O café não é o único alimento que deixa os dentes amarelos. Porém, essa é uma das bebidas mais famosas que causa esse efeito.

Se você não sabe se a cor está mudando, compare imagens de seu sorriso com o momento atual. Vale lembrar também que uma boa maneira para diminuir o amarelado é escovar os dentes em seguida.

Fonte: NSC Total