Suco de beterraba com cenoura para emagrecer: veja benefícios e aprenda receita para o café da manhã
Confira receita de suco de beterraba para emagrecer
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O suco detox é amplamente consumido por aqueles que buscam perder peso. Essas bebidas são reconhecidas como aliadas na eliminação de substâncias prejudiciais ao organismo.
Em parceria com uma dieta equilibrada, os sucos auxiliam o corpo a se livrar de conservantes, gorduras saturadas, açúcares, excesso de sal e gorduras trans.
Benefícios do suco detox: beterraba com cenoura
- ação antioxidante;
- rico em fibras que melhoram o trânsito intestinal;
- ajuda a fortalecer o sistema imunológico;
- auxilia na perda de peso;
- coopera com a limpeza do nosso organismo.
Suco de beterraba com cenoura no café da manhã
O suco de beterraba com cenoura pode ser consumido preferencialmente no café da manhã, mas também qualquer refeição, por ser rico em fibras que controlam a fome.
Por isso, são ótimas opções para incluir em dietas de emagrecimento. Mas, é aconselhado associar o suco a uma dieta saudável, com prática de atividades físicas regulares.
Receita de suco de beterraba e cenoura
Ingredientes:
- 4 cenouras;
- 1 beterraba com as folhas verdes.
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Após isso, acrescente cerca de 1,5 litro de água. Mexa bem e adoce a gosto.
Imagem de duas garrafas de suco de laranja com cenoura e gengibre - Reprodução/iSctok
Com informações do Minha Vida
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