É perigoso dormir com pressão alta? O que fazer? Confira
Os pesquisadores enfatizaram a necessidade de monitorar a pressão arterial não apenas durante o dia, mas também durante a noite, destacando a importância do controle constante da pressão.
Um estudo conduzido pela Universidade Jichi Medical University, no Japão, e publicado na revista Galileu, revelou que dormir com pressão alta pode ser perigoso, pois existe um fenômeno conhecido como hipertensão noturna.
Os pesquisadores enfatizaram a necessidade de monitorar a pressão arterial não apenas durante o dia, mas também durante a noite, destacando a importância do controle constante da pressão.
A hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta, é caracterizada pelo aumento da pressão exercida pelo sangue nas paredes das artérias ao longo do tempo.
Para diagnosticar a hipertensão, são necessárias medições repetidas da pressão arterial para determinar se a condição é persistente.
Essas medições são realizadas com um aparelho chamado esfigmomanômetro, que registra a pressão em milímetros de mercúrio (mmHg) durante as duas fases do batimento cardíaco: sistólica e diastólica.
É preciso controlar a pressão arterial durante o sono, pois a hipertensão noturna aumenta o risco de insuficiência cardíaca e doenças cardiovasculares.
Mesmo pessoas que mantêm a pressão controlada durante o dia podem apresentar esse problema. Portanto, os profissionais de saúde recomendam a medição da pressão arterial próxima à hora de dormir.
Reduzir a Pressão Arterial Antes de Dormir
O tratamento da hipertensão é de longo prazo e envolve o controle constante da pressão arterial para mantê-la em níveis seguros.
Além da medicação, administrada preferencialmente antes de dormir de acordo com um artigo publicado no European Heart Journal, outras medidas podem auxiliar no controle da pressão arterial:
- Praticar atividade física regularmente.
- Gerenciar o estresse.
- Reduzir ou eliminar o consumo de sal na dieta.
- Garantir a quantidade adequada de horas de sono de acordo com a idade.
Fonte: Pressão Alta.
Confira também: PRESSÃO ALTA: principais SINTOMAS da HIPERTENSÃO ARTERIAL
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