Quem tem pressão alta pode tomar café? Estudo indica o efeito da ingestão de cafeína na pressão arterial
Saiba até quantas xícaras de café uma pessoa com pressão alta pode tomar
Um estudo realizado pela Universidade de São Paulo (USP), e publicado na revista Clinical Nutrition, investigou o impacto do café nas taxas de pressão alta.
QUANTAS XÍCARAS DE CAFÉ FAZEM MAL PARA PRESSÃO ALTA?
De acordo com a pesquisa, o consumo diário de mais de três xícaras de café de 50 ml pode quadruplicar a probabilidade de indivíduos com predisposição genética desenvolverem pressão alta.
O estudo ressalta que o café não é um desenvolvedor da pressão alta quando consumido com moderação, inclusive pode ser até benéfico para a saúde cardiovascular, mas é vilão em doses exageradas.
Segundo a principal autora do estudo, Andreia Machado Miranda, pós-doutoranda no Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USP (FSP-USP), isso ocorre porque o café é uma mistura de mais de 2 mil compostos químicos.
COMO CONTROLAR A PRESSÃO ALTA?
COMO A CAFEÍNA IMPACTA NA PRESSÃO ALTA?
A hipótese da pesquisa é que o consumo acima de três xícaras possa aumentar as chances de pressão alta justamente devido à cafeína.
A cafeína está associada com a resistência vascular, ou seja, a dificuldade com a passagem do fluxo nos vasos, e também provoca vasoconstrição, que é a contração a nível dos vasos sanguíneos, o que dificulta a passagem do fluxo e tudo isso faz com que haja um aumento da pressão arterialAndreia Machado
Em contrapartida, os polifenóis têm sido destacados por seus efeitos benéficos na vasodilatação, o que controla a pressão alta, ao contrário da cafeína.
Fonte: Agência Brasil
A cafeína está associada com a resistência vascular, ou seja, a dificuldade com a passagem do fluxo nos vasos, e também provoca vasoconstrição, que é a contração a nível dos vasos sangu&
Andreia Machado“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”