Emagrecer

Qual chá que emagrece? Conheça os principais chás para ajudar a perder peso

Descubra como emagrecer de forma saudável com chás excelentes

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Publicado em 02/04/2024 às 22:17

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Conheça 7 benefícios do chá de barbatimão para a saúde - **Freepik**

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Os chás são excelentes opções para auxiliar no processo de emagrecimento, com isso, existem diversos chás que podem ajudar.

Vale lembrar que, é necessário conciliar a alimentação saudável com exercícios físicos, para obter uma perda de peso significativa.

Sendo assim, confira a seguir como emagrecer com ajuda dos chás.

4 chás que auxiliam no emagrecimento

Conheça uma ótima alternativa para ajudar a controlar o colesterol alto - **dungthuyvunguyen/Pixabay**

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1. Chá verde

O chá-verde é muito famoso por auxiliar na perda de peso. Ele contém substâncias saudáveis que aceleram o metabolismo e queimam gordura.

Também ajuda a reduzir a retenção de líquidos e, por aumentar a produção de calor no corpo, faz com que ele gaste mais energia.

2. Chá de hibisco

Chá de hibisco é conhecido por ajudar o controle do colesterol - **FREEPIK/BANCO DE IMAGENS**

O chá de hibisco é rico em antioxidantes e tem efeitos diuréticos.

Tomá-lo regularmente pode ajudar a controlar a fome, fazendo você se sentir satisfeito por mais tempo e reduzindo a vontade de comer demais.

3. Chá de canela

O chá de louro e canela é uma das receitas que mais trazem benefícios à saúde - **Reprodução/ Freepik/ @azerbaijan_stockers**

A canela é conhecida por ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que é bom para controlar a glicemia.

Isso ajuda a diminuir os picos de insulina e a evitar o acúmulo de gordura no corpo. Além disso, seu sabor doce pode servir para reduzir o consumo de açúcar.

4. Chá de gengibre

Chá de gengibre para a menstruação descer - **Freepik**

O chá de gengibre é ótimo para emagrecer por suas propriedades digestivas e queimadoras de gordura.

Ele ajuda a quebrar as moléculas de gordura, melhora a absorção de nutrientes e alivia a sensação de inchaço na barriga.

Uma digestão mais eficiente também faz o corpo usar melhor as reservas de gordura como energia.

Com informações do site Terra.

VEJA TAMBÉM: ACORDAR ÀS 3H DA MANHÃ SIGNIFICADO: INSÔNIA OU SOBRENATURAL?

Acordar às 3h da manhã é um fato que acontece com muitas pessoas, que não compreendem o motivo.

Portanto, confira a seguir um vídeo explicativo.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”