4 receitas de sucos poderosos para emagrecer
Descubra como preparar os melhores sucos para acelerar o metabolismo e ajudar no emagrecimento!
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A alimentação rica em nutrientes e vitaminas é algo extremamente importante para as pessoas que desejam emagrecer.
Os sucos são ótimas opções para aqueles que não possuem muito tempo para preparar uma boa refeição.
Existem diversos sucos que ajudam no processo de emagrecimento e ainda proporcionam outros benefícios para a saúde.
A seguir, veja 4 sucos poderosos para incluir na dieta para emagrecer!
4 receitas de sucos poderosos para emagrecer
1. Suco de melancia com canela
Suco de melancia - Reprodução/ iStock
Ingredientes
- 2 colheres de café de canela em pó;
- 1/2 melancia cortada em cubos;
- Pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo
No liquidificador, coloque os pedaços de melancia e bata até triturar bem.
Adicione a canela em pó e bata novamente para incorporar. Transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva!
Com informações do portal Terra
2. Suco de pêssego com gengibre
Suco de pêssego - Reprodução/ iStock
Ingredientes
- Suco de 3 laranjas;
- 200 ml de água;
- 1 pêssego picado;
- 1 gengibre descascado e cortado em rodelas.
Modo de preparo
Comece separando todos os ingredientes necessários para realizar o preparo do suco.
Em seguida, coloque o pêssego, o suco de laranja e o gengibre em um liquidificador. Bata todos os ingredientes até triturar bem.
Adicione a água e bata novamente para incorporar. Transfira o suco para um copo e sirva imediatamente.
3. Suco de laranja com óleo de coco
Suco de laranja - Reprodução/ iStock
Ingredientes
- 1 colher de sobremesa de óleo de coco;
- 200 ml de suco de laranja natural;
- 1/2 xícara de chá de morangos picados;
- Pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque o suco de laranja, os morangos e o óleo de coco e bata até obter uma mistura homogênea.
Feito isso, adicione as pedras de gelo e bata novamente até triturar bem. Sirva e consuma imediatamente para obter
4. Suco de morango com pimenta
suco de morango - Freepik
Ingredientes
- 1 maçã com casca, sem sementes e picada;
- 4 morangos cortados em rodelas;
- 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes;
- 200 ml de água de coco;
- Pedras de gelo a gosto.
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque a maçã, os morangos, a pimenta e a água de coco e bata até obter uma mistura mais homogênea.
Transfira a bebida para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
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