Benefícios da castanha do pará para a saúde
Confira quais os benefícios da castanha-do-Pará
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A castanha-do-Pará, também conhecida como castanha-do-Brasil, é uma semente originária da Amazônia que contém uma variedade de nutrientes essenciais para promover a saúde.
ESTUDOS SOBRE A CASTANHA-DO-PARÁ:
Edgard Calfat, certificado em ciência nutricional pela Stanford University School of Medicine e cofundador da Mahta, destaca que o principal destaque da castanha-do-Pará é o fato de ser considerada a maior fonte de selênio do mundo.
A falta de selênio pode ocasionar problemas como arritmia cardíaca, menor resistência a infecções, fraqueza muscular, anemia e outros, tornando-se fundamental incluir fontes desse nutriente na dieta.
Além de suas propriedades antioxidantes, que combatem os radicais livres e auxiliam na prevenção de diversas doenças, a castanha-do-Pará proporciona outros benefícios para a saúde.
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VANTAGENS DE CONSUMIR CASTANHA-DO-PARÁ:
Segundo Edgard Calfat, alguns dos benefícios da castanha-do-pará são:
- Reforça o sistema imunológico
- Aprimora a saúde intestinal
- Contribui para a saúde cerebral
- Protege o coração
- Fornece energia
Dessa forma, o consumo adequado da castanha-do-pará pode contribuir para aumentar a produção de energia e fortalecer todo o organismo.
Fonte: Terra
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”