6 motivos para consumir chá para emagrecer
Descubra os principais benefícios do consumo de chás para emagrecer
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Existem muitos motivos para consumir chás, além de auxiliar no emagrecimento, proporciona diversos benefícios para a saúde.
O hábito de beber chá está relacionado ao autocuidado e a um estilo de vida saudável, devido aos benefícios comprovados ao longo dos séculos e à origem da bebida.
6 motivos para consumir chás
De acordo com o site Terra, existem muitos benefícios no consumo de chás, confira alguns a seguir:
1. Reduz níveis de colesterol no sangue
Imagem de chás para emagrecer - Olga Yastremska, New Africa, Africa Studio/iStock
Beber chá, como o chá-verde, pode ajudar a baixar o colesterol ruim, o LDL, evitando problema como infarto e AVC.
2. Acalma naturalmente
Tomar chá pode reduzir o estresse, relaxar e melhorar a concentração, promovendo equilíbrio mental e produtividade.
3. Ajuda no controle da pressão alta
Alguns chás, como o de hibisco, podem ajudar a controlar a pressão arterial, prevenindo problemas graves como infarto e insuficiência cardíaca.
4. Melhora a qualidade do sono
Chás calmantes, como os de ervas, ajudam a reduzir o estresse e melhoram a qualidade do sono.
5. Auxilia na desintoxicação do organismo
Os antioxidantes nos chás combatem os radicais livres, auxiliando na desintoxicação do corpo e retardando o envelhecimento.
6. Mantém a hidratação do corpo
Estudos mostram que chás ajudam na hidratação do corpo, levando nutrientes às células, lubrificando articulações e eliminando toxinas, sendo os chás de ervas uma boa opção.
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