Como fazer suco de couve para emagrecer? Veja receita completa
Saiba como preparar um delicioso suco para emagrecer de couve
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O suco detox é uma das principais bebidas para auxiliar no processo de desintoxicação do organismo, ou seja, ajuda na eliminação de toxinas.
Com isso, essa bebida é rica em benefícios à saúde, favorecendo a perda de peso, combate o intestino preso, a retenção de líquidos e ainda auxilia no aumento da disposição.
Sendo assim, não perca tempo e confira a seguir como preparar um delicioso suco detox com couve.
Receita Suco Detox para Emagrecer
De acordo com o site Mundo Boa Forma, existem algumas receitas para o suco detox com couve tendo o vegetal como o ingrediente principal.
1. Suco detox com couve, limão e hortelã
Ingredientes:
- 250 mL de água gelada;
- 1 ou 2 folhas de couve manteiga;
- 1 limão espremido;
- Algumas folhas de hortelã.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes no liquidificador e não filtre, para manter as fibras boas para o intestino.
Tome o suco duas vezes por dia: de manhã, em jejum e à tarde.
2. Suco detox com couve, cenoura, maçã e limão
Ingredientes:
- 1 quantia grande de couve;
- 4 cenouras;
- 2 maçãs;
- 2 limões.
Modo de preparo:
- Primeiro, bata a couve, as cenouras e a maçã no liquidificador;
- Em seguida, corte e esprema os limões;
- Então, acrescente o sumo do limão ao suco que está no liquidificador e bata mais um pouco;
- Depois é só servir. Se você quiser, pode adicionar gelo ao suco.
3. Suco detox com couve e pepino
Ingredientes:
- 5 folhas de couve;
- 3 maçãs,
- 1 limão;
- 1 pepino.
Modo de preparo:
- Para começar, lave os ingredientes;
- Em seguida, bata-os no liquidificador;
- Quem quiser, pode um pouco de água à receita para deixar ela mais rala;
- Então é só se servir.
4. Suco detox com couve e fruta de sua preferência
Ingredientes:
- ½ pepino;
- 1 pedaço de fruta da sua preferência;
- Raminhos de hortelã;
- 1 pedaço de gengibre;
- Folhas de couve;
- Suco de limão;
- Água de coco.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não coe;
- Então é só se servir.
5. Suco de couve com laranja
Ingredientes:
- 2 laranjas;
- 3 folhas de couve;
- 1 gengibre;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
- Para começar, descasque e corte as laranjas em pedaços. Tire as sementes;
- Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador;
- Então é só se servir. Se você quiser, pode acrescentar gelo ao suco.
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Acordar às 3h da manhã é um fato que acontece com muitas pessoas, que não compreendem o motivo.
Portanto, confira a seguir um vídeo explicativo.
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