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Como fazer suco de couve para emagrecer? Veja receita completa

Saiba como preparar um delicioso suco para emagrecer de couve

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Cadastrado por

Gabriella Zilma

Publicado em 14/04/2024 às 20:12
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O suco detox é uma das principais bebidas para auxiliar no processo de desintoxicação do organismo, ou seja, ajuda na eliminação de toxinas.

Com isso, essa bebida é rica em benefícios à saúde, favorecendo a perda de peso, combate o intestino preso, a retenção de líquidos e ainda auxilia no aumento da disposição.

Sendo assim, não perca tempo e confira a seguir como preparar um delicioso suco detox com couve.

Receita Suco Detox para Emagrecer

De acordo com o site Mundo Boa Forma, existem algumas receitas para o suco detox com couve tendo o vegetal como o ingrediente principal.

1. Suco detox com couve, limão e hortelã

Pexels
Suco de couve - Pexels

Ingredientes:

  • 250 mL de água gelada;
  • 1 ou 2 folhas de couve manteiga;
  • 1 limão espremido;
  • Algumas folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes no liquidificador e não filtre, para manter as fibras boas para o intestino.

Tome o suco duas vezes por dia: de manhã, em jejum e à tarde.

2. Suco detox com couve, cenoura, maçã e limão

NAIDIUK NINEL/ iStock

Imagem de suco detox de couve - NAIDIUK NINEL/ iStock

Ingredientes:

  • 1 quantia grande de couve;
  • 4 cenouras;
  • 2 maçãs;
  • 2 limões.

Modo de preparo:

  1. Primeiro, bata a couve, as cenouras e a maçã no liquidificador;
  2. Em seguida, corte e esprema os limões;
  3. Então, acrescente o sumo do limão ao suco que está no liquidificador e bata mais um pouco;
  4. Depois é só servir. Se você quiser, pode adicionar gelo ao suco.

3. Suco detox com couve e pepino

Reprodução/Freepik
Suco de couve - Reprodução/Freepik

Ingredientes:

  • 5 folhas de couve;
  • 3 maçãs,
  • 1 limão;
  • 1 pepino.

Modo de preparo:

  1. Para começar, lave os ingredientes;
  2. Em seguida, bata-os no liquidificador;
  3. Quem quiser, pode um pouco de água à receita para deixar ela mais rala;
  4. Então é só se servir.

4. Suco detox com couve e fruta de sua preferência

FREEPIK

SUCO DE COUVE - FREEPIK

Ingredientes:

  • ½ pepino;
  • 1 pedaço de fruta da sua preferência;
  • Raminhos de hortelã;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • Folhas de couve;
  • Suco de limão;
  • Água de coco.

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não coe;
  2. Então é só se servir.

5. Suco de couve com laranja

Dejan Lecic/ iStock

Imagem de suco detox de couve - Dejan Lecic/ iStock

Ingredientes:

  • 2 laranjas;
  • 3 folhas de couve;
  • 1 gengibre;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo:

  1. Para começar, descasque e corte as laranjas em pedaços. Tire as sementes;
  2. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador;
  3. Então é só se servir. Se você quiser, pode acrescentar gelo ao suco.

VEJA TAMBÉM: SAIBA O QUE SIGNIFICA ACORDAR ÀS 3H DA MANHà

Acordar às 3h da manhã é um fato que acontece com muitas pessoas, que não compreendem o motivo. 

Portanto, confira a seguir um vídeo explicativo.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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