Como fazer suco de couve para emagrecer? Veja receita completa

O suco detox é uma das principais bebidas para auxiliar no processo de desintoxicação do organismo, ou seja, ajuda na eliminação de toxinas.

Com isso, essa bebida é rica em benefícios à saúde, favorecendo a perda de peso, combate o intestino preso, a retenção de líquidos e ainda auxilia no aumento da disposição.

Sendo assim, não perca tempo e confira a seguir como preparar um delicioso suco detox com couve.

Receita Suco Detox para Emagrecer

De acordo com o site Mundo Boa Forma, existem algumas receitas para o suco detox com couve tendo o vegetal como o ingrediente principal.

1. Suco detox com couve, limão e hortelã

Ingredientes:

• 250 mL de água gelada;
  
• 1 ou 2 folhas de couve manteiga;
  
• 1 limão espremido;
  
• Algumas folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes no liquidificador e não filtre, para manter as fibras boas para o intestino.

Tome o suco duas vezes por dia: de manhã, em jejum e à tarde.

2. Suco detox com couve, cenoura, maçã e limão

Ingredientes:

• 1 quantia grande de couve;
  
• 4 cenouras;
  
• 2 maçãs;
  
• 2 limões.

Modo de preparo:

1. Primeiro, bata a couve, as cenouras e a maçã no liquidificador;
   
2. Em seguida, corte e esprema os limões;
   
3. Então, acrescente o sumo do limão ao suco que está no liquidificador e bata mais um pouco;
   
4. Depois é só servir. Se você quiser, pode adicionar gelo ao suco.

3. Suco detox com couve e pepino

Ingredientes:

• 5 folhas de couve;
  
• 3 maçãs,
  
• 1 limão;
  
• 1 pepino.

Modo de preparo:

1. Para começar, lave os ingredientes;
   
2. Em seguida, bata-os no liquidificador;
   
3. Quem quiser, pode um pouco de água à receita para deixar ela mais rala;
   
4. Então é só se servir.

4. Suco detox com couve e fruta de sua preferência

Ingredientes:

• ½ pepino;
  
• 1 pedaço de fruta da sua preferência;
  
• Raminhos de hortelã;
  
• 1 pedaço de gengibre;
  
• Folhas de couve;
  
• Suco de limão;
  
• Água de coco.

Modo de preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não coe;
   
2. Então é só se servir.

5. Suco de couve com laranja

Ingredientes:

• 2 laranjas;
  
• 3 folhas de couve;
  
• 1 gengibre;
  
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

1. Para começar, descasque e corte as laranjas em pedaços. Tire as sementes;
   
2. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador;
   
3. Então é só se servir. Se você quiser, pode acrescentar gelo ao suco.

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Portanto, confira a seguir um vídeo explicativo.