Benefícios da Vitamina de Abacate com Aveia: aprenda como fazer a bebida para ter mais energia no café da manhã

A Vitamina de Abacate com Aveia é uma bebida cremosa e deliciosa que vai te conquistar com seu sabor irresistível e seus benefícios comprovados para a saúde.

O Abacate é rico em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais e fornece energia duradoura, promove a saúde do coração, regula a digestão e combate a inflamação.

Já a Aveia é fonte de carboidratos complexos, fibras, proteínas e beta-glucana e regula o açúcar no sangue, previne a constipação, fortalece o sistema imunológico e aumenta a saciedade.

Benefícios:

Energia: Aumenta seus níveis de energia de forma natural e te deixa pronto para o dia.

Digestão: Regula o intestino, previne a constipação e promove a saúde digestiva.

Coração: Protege o coração, reduz o colesterol ruim e previne doenças cardiovasculares.

Emagrecimento: Auxilia no controle do apetite e na perda de peso de forma saudável.

Como fazer?

Ingredientes:

• 1 abacate maduro
  
• 1 xícara de aveia
  
• 1 xícara de leite de amêndoa (ou qualquer leite de sua preferência)
  
• 1 colher de sopa de mel (opcional para adoçar)
  
• Um punhado de cubos de gelo

Modo de preparo:

1. Corte o abacate ao meio, remova o caroço e a polpa.
   
2. No liquidificador, bata o abacate, a aveia, o leite de amêndoa (ou outro leite de sua preferência), o mel (opcional) e os cubos de gelo até obter uma mistura homogênea.
   
3. Sirva gelado e desfrute de um sabor delicioso e nutritivo!