Suco detox: para que serve? Entenda os principais benefícios
Descubra os principais benefícios do suco detox e como preparar
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O suco detox é uma bebida feita a partir de ingredientes naturais, como frutas, legumes e vegetais, com o objetivo de desintoxicar o organismo, eliminar toxinas e promover a saúde.
Ele também pode auxiliar na perda de peso, na melhora da digestão, na hidratação e na nutrição do corpo.
Benefícios do suco detox
De acordo com o site eCycle, os sucos detox possuem muitos benefícios à saúde, confira mais a seguir.
O suco detox traz muitos benefícios, como melhorar a pele e controlar o apetite.
As fibras presentes nas frutas e vegetais ajudam a saciar o corpo e reduzir a ingestão de alimentos em excesso.
Imagem ilustrativa do suco detox de couve com coco - iStock
Além disso, o suco detox ajuda na digestão, combate o intestino preso e deixa a pessoa mais disposta.
A couve, em particular, traz diversos benefícios para a saúde, como aliviar dores menstruais, curar ressacas, combater problemas digestivos e fortalecer os ossos.
Ela também ajuda na coagulação do sangue, previne anemia, protege contra certos tipos de câncer e é um anti-inflamatório natural.
Receita de suco detox de couve com água de coco
Imagem ilustrativa do suco detox de couve com coco - iStock
Ingredientes
- 1/2 pepino;
- 1 pedaço de fruta da sua preferência;
- Raminhos de hortelã;
- 1 pedaço de gengibre;
- Folhas de couve;
- Suco de limão;
- Água de coco.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.
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