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diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.
Artigo
Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do
jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.
Investigativa
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técnicas e recursos específicos.
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Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções
artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.
Imagem de água de coco - Wagner Soares/iStock
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A água de coco é uma bebida naturalmente hidratante e rica em nutrientes como potássio, magnésio e vitaminas do complexo B.
Ela também é uma fonte de antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias. Sendo assim, para não perder os benefícios desta bebida, confira mais a seguir.
Benefícios da água de coco à saúde
De acordo com o site Terra,a água de coco é rica em benefícios, confira alguns a seguir:
1. Hidratação eficiente
A água de coco é ótima para manter o corpo hidratado, pois tem muita água, eletrólitos e minerais. Isso é bom para repor os líquidos perdidos durante exercícios intensos ou quando está muito calor.
Imagem de água de coco - iStock
2. Redução do estresse
O magnésio na água de coco pode ajudar a diminuir o estresse e relaxar os músculos.
3. Melhora a digestão
As enzimas na água de coco podem ajudar na digestão, fazendo com que o corpo absorva melhor os nutrientes e mantendo a saúde do sistema digestivo.
Água de coco pode ajudar a reduzir a hipertensão arterial - Freepik
4. Poder antioxidante
A água de coco tem antioxidantes que combatem os radicais livres no corpo, ajudando a manter as células saudáveis e reduzir o estresse oxidativo.
5. Controle da pressão arterial
O potássio na água de coco pode ajudar a controlar a pressão arterial, o que é bom para a saúde do coração.
Alguns nutrientes na água de coco, como as vitaminas do complexo B e a vitamina C, podem fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.
Os triglicerídeos de cadeia média (TCM) na água de coco podem dar uma energia rápida, sendo uma opção natural para se sentir mais ativo e resistente.
8. Benefícios para a pele
Beber água de coco com frequência pode deixar a pele saudável e brilhante, graças aos nutrientes e à capacidade de manter o corpo bem hidratado.
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico.
Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde,
é essencial consultar um médico especializado.”
