Truque incrível do Suco de Cenoura com Limão: Como fazer suco de cenoura com limão? Saiba os benefícios da receita para emagrecer e melhorar a saúde

Em busca de melhorar sua saúde e mudar seus hábitos? Certamente o suco de cenoura com limão é uma bebida refrescante que pode ajudar o corpo a se prevenir de doenças graves.

A combinação dos alimentos reúne uma porção de nutrientes que favorecem a saúde do corpo e ainda ajudam no processo de emagrecimento. Vale ressaltar a importância de um nutricionista antes de mudar sua alimentação.

Suco de cenoura com limão e seus benefícios:

A cenoura é um alimento que pode ser usado em diversas formas de receita, como suco, doce, bolo, snack ou suflê. Sua versatilidade faz com que seus nutrientes sejam aproveitados de diversas formas.

Já o limão é uma fruta que é rica em vitamina C e antioxidantes. Veja abaixo os benefícios do suco.

Regula o açúcar do sangue:

A cenoura é rica em carotenóides, ajudando a regular os níveis de glicose no sangue.

Ajuda na saúde da pele:

A cenoura é rica de um poderoso antioxidante chamado betacaroteno, ajudando na saúde da pele.

Ajuda a saúde do coração:

A cenoura possui betacarotenos, que inibem o processo de oxidação do colesterol ruim (LDL).

Rico em antioxidantes:

O limão possui antioxidantes que podem ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, além de melhorar a resistência à insulina.

Estimula a digestão:

Estimula a produção de saliva, facilitando a mastigação.

Veja como fazer o suco de cenoura com limão

Ingredientes:

• 1 cenoura (pequena)
  
• 1 limão
  
• Açúcar a gosto
  

Como fazer:

• Descasque a cenoura e corte em cubos grandes.
  
• Esprema o limão e bata no liquidificador com 500 ml de água e açúcar.
  
• Coe e deixe gelar antes de servir.

Fontes: LivUp, MedPrev e Tudo Gostoso.