Truque incrível do Suco de Couve com Limão: Como fazer suco de couve com limão? Aprenda os benefícios da receita para emagrecer e melhorar a saúde
Saiba os benefícios do suco de couve com limão
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Nada melhor do que se sentir bem com a própria saúde. Sendo assim, existem diversos alimentos ricos em nutrientes que ajudam a melhorar a qualidade de vida, como é o caso do suco de couve com limão.
O suco de couve com limão une dois alimentos que são ricos em nutrientes, além de ajudar no processo de emagrecimento. Lembre-se de consultar um nutricionista antes de mudar sua alimentação.
Suco de couve com limão: benefícios
A couve é um alimentos que possui muitos nutrientes para a saúde do corpo, como principalmente vitaminas B6 e C.
O limão também é uma fruta que é rica em vitamina C e antioxidantes. Veja abaixo os benefícios do suco.
Suco detox de couve - Reprodução/ iStock
Ajuda a emagrecer:
contém baixas calorias e nutrientes que ajudam a proporcionar a sensação de saciedade e diminuir o apetite. Além disso, também é rica em água e possui antioxidantes que auxiliam na eliminação do excesso de líquido do corpo.
Ajuda prevenir a anemia:
A couve ajuda na absorção do ferro dos alimentos por ser rica em vitamina C e ferro.
Funcionamento do intestino:
A couve contribui para um melhor funcionamento do sistema digestivo por ser rica em antioxidantes.
Melhora a digestão:
O limão ajuda a retardar a digestão de açúcares, e amidos, e no funcionamento intestinal.
Absorção do ferro:
Ajuda a absorver o ferro dos alimentos vegetais por causa da vitamina C.
Receita do suco de couve com limão
Ingredientes:
Couve
1 limão
Água
Açúcar
Como fazer:
- Bata a couve com a quantidade desejada de água.
- Em seguida, coe o suco em uma jarra, esprema o limão, adoce conforme preferir e beba.
Suco detox de couve - Reprodução/ iStock
Fontes: Joov, UOL e Tudo Gostoso.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”