6 chás termogênicos para emagrecer rapidamente

Chás termogênicos são grandes aliados do emagrecimento. Eles hidratam o corpo e beneficiam o organismo, acelerando o metabolismo e atuando na função intestinal.

A seguir, vamos conhecer 7 opções efetivas para preparar.

Chá verde com gengibre

Ingredientes:

• 10 folhas de chá verde;
  
• 500 ml de água;
  
• 1 colher de chá de gengibre ralado.

Modo de preparo:

Em uma panela, ferva a água e o gengibre em fogo médio. Desligue o fogão, adicione o chá verde e misture.

Tampe a panela e deixe o chá em infusão por 10 minutos. Em seguida, coe e sirva.

Chá de gengibre com casca de laranja

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre em rodelas;
  
• 2 canelas em pau;
  
• 4 cravos-da-índia;
  
• Casca de 1 laranja;
  
• 250 ml de água.

Modo de preparo:

Ferva a água e a canela em uma panela em fogo médio. Desligue o fogão e adicione o chá preto.

Deixe a bebida em infusão por 10 minutos, coe, adicione o suco de limão e sirva.

Chá de oliveira

Ingredientes:

• 1 xícara de folhas de oliveira;
  
• 1 colher de sopa de gengibre ralado;
  
• 1 l de água.

Modo de preparo:

Ferva as folhas de oliveira e o gengibre por 15 minutos. Desligue o fogão, espere amornar, coe e sirva.

Chá de cavalinha

Ingredientes:

• 1 colher de chá de cavalinha;
  
• 250 ml de água;
  
• 1 xícara de chá de casca de abacaxi;
  
• Folhas de hortelã a gosto.

Modo de preparo:

Em uma panela, ferva água. Adicione a cavalinha e as cascas de abacaxi e ferva por mais 5 minutos.

Quando desligar o fogo, acrescente as folhas de hortelã e tampe a panela por mais 5 minutos. Coe e sirva em seguida.

Chá de salsinha com limão

Ingredientes:

• 500 ml de água;
  
• 2 colheres de sopa de salsinha picada;
  
• 2 rodelas de limão;
  
• 2 fatias de gengibre;
  
• 1 canela em pau.

Modo de preparo:

Ferva a água e a salsinha em uma panela. Reduza o fogo e adicione os limões, o gengibre e a canela.

Mantenha a bebida em fogo baixo por mais 15 minutos. Em seguida, desligue o fogo e deixe o chá descansar por 10 minutos. Coe e sirva.

Chá de canela com limão e mel

Ingredientes:

1 canela em pau;
Suco de 1/2 limão;
1 colher de chá e mel;
250 ml de água.

Modo de preparo:

Ferva água em uma panela. Em seguida, despeje-a em uma xícara com canela.

Adicione o suco de limão e o mel. Tampe e deixe descansar por 10 minutos, retire a canela e sirva.

Com informações do portal NSC Total.

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