Chá de cavalinha: benefícios e malefícios de consumir o chá

O chá de cavalinha é uma bebida preparada a partir da planta conhecida cientificamente como Equisetum arvense.

Essa planta herbácea é originária das regiões árticas e temperadas do hemisfério norte e tem sido utilizada como planta medicinal desde a Grécia Antiga, principalmente por suas propriedades diuréticas, ajudando pessoas com retenção de líquidos.

A cavalinha, também conhecida como cavalinha dos campos, equiseto ou equiseto menor, é descendente de uma planta muito maior, que existia há cerca de trezentos milhões de anos. O nome "cavalinha" se refere à semelhança entre a planta e a cauda de um cavalo.

Atualmente, a cavalinha cresce na Europa, América do Norte e Canadá. Com hastes tubulares e folhas em forma de escama, a cavalinha lembra um cruzamento entre bambu e samambaia.

Benefícios do chá de cavalinha

O chá de cavalinha parece estimular uma reação no corpo humano que aumenta a produção de urina, embora os cientistas ainda não compreendam completamente o mecanismo.

Um estudo comparou os efeitos da cavalinha com um diurético comum, a hidroclorotiazida, e ambos apresentaram efeitos diuréticos sem causar perda excessiva de eletrólitos.

Além do efeito diurético, a cavalinha também é usada em tratamentos para a pele, unhas, cicatrização de feridas, osteoporose e reparo ósseo. Alguns especialistas acreditam que esses benefícios estejam relacionados à presença de um mineral chamado sílica, que ajuda a armazenar cálcio para fortalecer ossos, unhas e cabelos.

Os antioxidantes presentes na cavalinha também podem ter uma ação anti-inflamatória, ajudando a combater radicais livres e reduzir estresse oxidativo, o que contribui para a prevenção de condições crônicas como câncer e diabetes.

Os princípios ativos da cavalinha incluem saponinas, flavonoides, taninos, alcaloides, ácidos diversos, resinas, vitamina C, lignanos e sais minerais como potássio, cálcio, fósforo, ácido silícico e outros compostos à base de silício.

Os talos da planta são utilizados para fazer chá ou decocção e também podem ser usados para gargarejos, banhos e compressas.

Como consumir o chá de cavalinha?

Para preparar o chá de cavalinha, recomenda-se fazer uma infusão ou decocção com 50 gramas de cavalinha por litro de água, consumindo de três a quatro xícaras por dia.

Em casos de hemorroida, é recomendado o uso de supositórios de 200 mg. Se preferir tintura, uma mistura de 30 gramas de cavalinha em 500 ml de álcool de cereais pode ser utilizada para ingestão ou aplicação tópica.

O extrato seco pode ser consumido entre 200 e 500 miligramas por dia, enquanto o pó deve ser consumido de um a dois gramas antes de cada refeição.

Para uso diurético, é importante preparar o chá em temperaturas mais baixas para evitar a degradação de substâncias sensíveis ao calor.

Outros usos da cavalinha

Além de suas propriedades medicinais, a cavalinha pode ser usada para polir estanho, prata e madeira.

Seu pó é usado por livreiros para preservar páginas de livros antigos, e em agricultura orgânica como auxiliar no controle de pragas em hortas e pomares.

Efeitos colaterais do chá de cavalinha

Embora a cavalinha ofereça benefícios, ela pode ter efeitos colaterais como problemas de coordenação motora, perda de peso, hipotermia, diarreia, cefaleia, anorexia e disfagia.

Devido à sua ação diurética, algumas pessoas acreditam que ela auxilia na perda de peso, mas isso se deve apenas à perda de água e não à eliminação de gordura. Por isso, é importante evitar o consumo excessivo.

Além disso, a cavalinha pode interagir com medicamentos como anticoagulantes, outros diuréticos, anti-hipertensivos, cálcio e taninos.

*Com informações de Ecycle