Doce de Banana FIT com Aveia pronto em menos de 10 minutos
Sobremesa ideal para quem quer emagrecer
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Em busca de uma sobremesa saudável? Experimente o Doce de Banana FIT com Aveia, que além de delicioso, promove benefícios para o corpo e mente, e fica pronto em menos de 10 minutos!
Com a Banana, rica em potássio e fibra, você melhora a digestão e proporcionam saciedade. A Aveia também é Fonte de fibras solúveis e insolúveis, que regulam o intestino.
Mingau com banana em pedaços - FREEPIK
Ingredientes (para 2 porções):
- 2 bananas maduras
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de leite em pó
- 2 colheres de sopa de água
- 3 colheres de sopa de amendoim torrado e em pó
Modo de Preparo (10 minutos):
- Descasque as bananas e corte-as em rodelas finas. Imagine o aroma delicioso que vai tomar conta da sua cozinha!
- Em um recipiente, coloque as rodelas de banana, o mel, o leite em pó, a aveia e a água. Misture bem até incorporar os ingredientes.
- Leve o recipiente ao micro-ondas por 1 minuto em potência alta. A magia acontece e a mistura se transforma em um creme cremoso e delicioso.
- Retire o recipiente do micro-ondas e amasse o creme com um garfo até obter uma textura homogênea. Deixe esfriar um pouco se desejar.
- Transfira o creme de banana para uma taça. Prepare-se para se encantar com a beleza dessa sobremesa!
- Decore com rodelas de banana, aveia em flocos e amendoim em pó. Aí está! Sua Delícia Tropical pronta para te conquistar.
- Sirva quente ou gelada, de acordo com sua preferência. Desfrute de cada colherada saborosa e refrescante.
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