Saúde e bem-estar

Como fazer Suco de Inhame com Limão para fortalecer a saúde e imunidade? Veja benefícios e como fazer

Confira os benefícios do suco de inhame com limão

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Cadastrado por

Adige Silva

Publicado em 03/05/2024 às 20:34

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Suco de Inhame com Limão ainda não é popular entre a população brasileira, mas vem ganhando cada vez mais fãs por todo território nacional.

Isso porque a bebida é rica rica em vitaminas A, B e C, potássio, manganês e fibras, que estão presentes nas propriedades do inhame. Além disso, o alimento fortalece o sistema imunológico.

O limão também fortalece o sistema imunológico, por ser fonte de vitamina C, antioxidantes e potássio.

A combinação dos dois, em um delicioso suco, não poderia dar errado, né? Veja como fazer!

Reprodução/Redes Sociais
O preparo do suco de inhame com limão é benéfico, mas seu consumo deve ser feito com moderação - Reprodução/Redes Sociais

Benefícios:

  1. Sistema Imunológico: Fortalece as defesas do corpo contra doenças e gripes.
  2. Radicais Livres: Combate o envelhecimento precoce e previne doenças crônicas.
  3. Desintoxicação: Elimina toxinas do corpo, melhora o funcionamento do fígado e promove a sensação de leveza.
  4. Intestino: Regula o trânsito intestinal, combate a constipação e promove a absorção de nutrientes.
  5. Emagrecimento: Promove a saciedade, auxilia no emagrecimento e controla o apetite.

Como fazer?

  • 1 xícara de inhame cará cortado em cubos
  • Suco de ½ limão
  • 500ml de água filtrada

Modo de preparo:

  1. Descasque e corte o inhame em cubos.
  2. No liquidificador, coloque o inhame, o suco de ½ limão e 500ml de água filtrada.
  3. Bata bem até obter uma mistura homogênea.
  4. Sirva gelado e desfrute de um elixir refrescante e nutritivo.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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