Para que serve o chá de espinheira-santa? Desvendando 7 benefícios dessa planta medicinal

O chá de espinheira-santa é uma infusão popularmente conhecida por seus potenciais benefícios à saúde, especialmente em relação ao sistema digestivo.

Originária do sul do Brasil e de outros países da América do Sul, a espinheira-santa é uma planta comumente utilizada na medicina tradicional há séculos.

Mas afinal, para que serve essa erva e quais são seus efeitos?

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ESPINHEIRA-SANTA

As folhas da espinheira-santa são a parte comumente utilizada da planta, a partir das quais são extraídas as substâncias ativas que podem ser preparadas na forma de chá.

Aqui estão os principais benefícios da espinheira-santa para a saúde, destacando sete doenças que ela pode ajudar a combater:

1. Alívio de problemas digestivos: A espinheira-santa é conhecida por seu potencial em aliviar uma variedade de problemas digestivos, incluindo azia, má digestão, refluxo ácido e outros desconfortos estomacais.
   
2. Ação anti-inflamatória: Suas propriedades anti-inflamatórias podem contribuir para reduzir a inflamação no trato gastrointestinal, auxiliando no tratamento de condições como gastrite e úlceras.
   
3. Alívio da dor: Além de ajudar na redução da inflamação, a espinheira-santa também pode proporcionar alívio da dor associada a distúrbios digestivos, como cólicas e dores de estômago.
   
4. Controle da pressão arterial: Estudos sugerem que o consumo regular de espinheira-santa pode ajudar a controlar a pressão arterial, contribuindo para a saúde cardiovascular.
   
5. Ação antioxidante: Rica em antioxidantes, a espinheira-santa auxilia na neutralização dos radicais livres no corpo, protegendo as células contra danos e prevenindo doenças crônicas.
   
6. Ação antimicrobiana: Algumas pesquisas indicam que a espinheira-santa possui propriedades antimicrobianas, o que significa que ela pode ajudar a combater infecções causadas por bactérias, vírus e outros microrganismos.
   
7. Apoio à saúde do fígado: A espinheira-santa pode ser benéfica para a saúde do fígado, ajudando a proteger esse órgão vital e a promover sua função adequada.
   

Ao considerar o uso da espinheira-santa para tratamento de condições de saúde, é importante consultar um profissional de saúde qualificado para orientação adequada e acompanhamento. O uso excessivo ou inadequado de qualquer substância pode ter efeitos adversos à saúde.

INGREDIENTES DO CHÁ DE ESPINHEIRA-SANTA

Fazer chá de espinheira-santa é um processo simples. Você vai precisar dos seguintes ingredientes: 

• 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de espinheira-santa;
• 1 xícara de água fervente;

COMO FAZER CHÁ DE ESPINHEIRA-SANTA?

• Ferva uma xícara de água em uma chaleira ou panela.
• Enquanto a água está fervendo, coloque as folhas secas de espinheira-santa em uma xícara ou caneca.
• Assim que a água atingir o ponto de fervura, despeje-a cuidadosamente sobre as folhas de espinheira-santa na xícara.
• Cubra a xícara com um prato ou uma tampa para evitar que o vapor escape e deixe o chá em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Quanto mais tempo você deixar em infusão, mais forte o sabor ficará.
• Após a infusão, coe o chá para remover as folhas de espinheira-santa, deixando apenas o líquido na xícara.
• Opcionalmente, você pode adoçar o chá com mel, açúcar ou adoçante, de acordo com seu gosto pessoal.
• Sirva o chá de espinheira-santa quente.

Lembre-se de que o chá de espinheira-santa é conhecido pelo seu gosto amargo, portanto, ajuste a quantidade de folhas utilizadas e o tempo de infusão de acordo com suas preferências pessoais.

Além disso, consulte um profissional de saúde antes de usar regularmente o chá de espinheira-santa, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tiver condições médicas específicas, para garantir que seja seguro para você.

Com informações de Gaúcha Zero Hora