Chá de casca de abacaxi é bom para quê? Veja receita e benefícios
Saiba quais são os principais benefícios e como preparar o chá da casca do abacaxi
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O chá de casca de abacaxi é uma infusão feita com a casca da fruta, fervida em água para extrair seus nutrientes e sabor.
O resultado é uma bebida levemente adocicada, refrescante e com propriedades que podem beneficiar a saúde, como facilitar a digestão, fornecer vitamina C e fortalecer o sistema imunológico.
A nutricionista Marina Seidl, especialista em nutrição funcional e fitoterapia, explicou ao GE para que serve o chá de casca de abacaxi, quais são seus benefícios e contraindicações, além de uma receita para preparar a bebida em casa.
Benefícios do chá de casca de abacaxi
Segundo a nutricionista, os componentes presentes no chá da casca de abacaxi podem trazer uma série de vantagens para a saúde, como:
- Antioxidante: contém vitamina C, bromelina, fibras e manganês, que ajudam a combater radicais livres no corpo.
- Redução da inflamação: a bromelina e outros compostos presentes na casca de abacaxi têm propriedades anti-inflamatórias, auxiliando no alívio de dores e inflamações.
- Benefícios cardiovasculares: alguns componentes do chá podem ajudar a reduzir o colesterol e a pressão arterial.
- Melhora da digestão: a casca de abacaxi contém enzimas que auxiliam na digestão, especialmente proteínas.
- Fortalecimento do sistema imunológico: a vitamina C presente no chá ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Efeitos colaterais e contraindicações
É importante lembrar que o chá de casca de abacaxi deve ser feito com abacaxi orgânico, pois a fruta é comumente cultivada com agrotóxicos. Além disso, o chá pode ser contraindicado ou trazer efeitos colaterais para certas pessoas:
- Pessoas com problemas gástricos: o chá não é recomendado para quem tem gastrite, úlceras ou refluxo.
- Gestantes e lactantes: deve ser evitado, pois não há estudos suficientes sobre seus efeitos durante a gravidez ou amamentação.
- Pessoas alérgicas ao abacaxi: podem ter reações adversas ao consumir o chá.
- Interações medicamentosas: se você toma remédios regularmente, consulte um médico para verificar possíveis interações.
- Consumo excessivo: consumir mais de 300 ml por dia ou por longos períodos pode causar azia, enjoos ou náuseas.
O chá de casca de abacaxi pode ser uma alternativa saudável para quem busca uma bebida natural e saborosa, mas é essencial prestar atenção às contraindicações e consumir com moderação.
CHÁ DE BANANA para EMAGRECER? Aprenda RECEITA
Receita de chá de casca de abacaxi
Ingredientes:
- 4 fatias de casca de abacaxi;
- 20 folhas de hortelã;
- 600 ml de água.
Modo de preparo:
1. Ferva as cascas de abacaxi em água por 5 a 10 minutos para extrair os compostos solúveis.
2. Desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã.
3. Deixe a mistura em infusão (abafe o recipiente) por 10 minutos.
4. Coe e sirva quente ou gelado.
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”