Chá de chuchu: Saiba como preparar a bebida que controla a pressão alta

Muito usado em saladas e em alguns pratos quentes, o chuchu também pode ser um forte aliado no combate à hipertensão.

De acordo com um relatório do Ministério da Saúde, o número de brasileiros com hipertensão vem aumentando. A pesquisa aponta que a quantidade de adultos convivendo com o problema, também conhecido como pressão alta, aumentou 3,7% em 15 anos no país.

Considerada o principal fator de risco para as doenças cardiovasculares, a hipertensão pode levar a complicações como insuficiência renal, insuficiência cardíaca e acidente vascular cerebral (AVC).

Sendo assim, além dos medicamentos receitados pelos médicos e algumas opções de produtos naturais que auxiliam no tratamento, é importante que o paciente adote um estilo de vida mais saudável.

"Diante do quadro de pressão alta, a alimentação pode influenciar e ajudar bastante no controle pressórico. O primeiro passo é diminuir o consumo de sal. Ele é o grande vilão quando se trata de hipertensão", disse a cardiologista Érica Renata em entrevista ao portal Metrópoles.

Citando opções que podem controlar a pressão alta, a médica afirmou que o chá do chuchu também pode auxiliar os pacientes.

A especialista disse que a hortaliça tanto cozida quanto em chá, "ajuda a diminuir a pressão pois tem efeito diurético", fazendo com que o paciente urine mais e, assim, elimine o excesso de líquido e sódio do organismo.

Saiba como preparar o chá do chuchu:

Ingredientes:

• 4 folhas de chuchu;
  
• 1 litro de água.

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Modo de preparo:

• Aqueça a água em uma panela;
  
• Adicione as folhas;
  
• Deixe ferver por 10 minutos;
  
• Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar até amornar;
  
• Coe o chá e beba.