Suco de pitaya com morango: Veja benefícios e receita de nutricionista
Entre os benefícios da bebida está o aumento da imunidade
Clique aqui e escute a matéria
O suco de pitaya com morango é uma receita deliciosa e fácil de fazer que pode ajudar a aumentar a imunidade.
A nutricionista Elaine Castilho apresenta a receita e explica os benefícios das frutas e do suco.
Suco de pitayta e morango
Confira os ingredientes:
- 1 pitaya;
- 8 a 9 morangos;
- 200 ml de água.
Modo de preparo
Para preparar o suco, basta colocar os morangos e a água no liquidificador e bater até obter uma consistência homogênea.
O suco pode ser consumido gelado e é uma ótima opção para o café da manhã ou lanches ao longo do dia.
Benefícios da Pitaya
A pitaya é uma fruta exótica que possui diversos benefícios para a saúde. Existem três tipos de pitaya: branca, amarela e rosa.
Alguns benefícios da pitaya incluem:
- Auxilia no emagrecimento;
- Ajuda a regular o intestino;
- É rica em antioxidantes;
- Contribui para a saúde do coração;
- Possui propriedades anti-inflamatórias;
- Fortalece o sistema imunológico.
A época ideal para encontrar a pitaya é de dezembro até maio.
Benefícios do morango
Os morangos são uma fruta muito saborosa. Além de serem deliciosos, eles também trazem diversos benefícios para a saúde:
- São ricos em antioxidantes;
- Ajudam a reduzir a pressão arterial;
- Contribuem para a saúde do coração;
- Elevam o nível de colesterol bom no organismo;
- Aumentam a imunidade;
- São fonte de fibras e vitaminas.
- Aumentando a Imunidade
Incluir alimentos como a pitaya e o morango na alimentação é uma ótima maneira de cuidar da saúde e prevenir doenças.
Saiba mais no vídeo:
Fonte: SBT
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”