Suco saudável de coentro
Confira uma receita de suco de coentro com abacaxi refrescante
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O coentro é um ingrediente muito popular no Brasil, utilizado, principalmente, na culinária nordestina. Uma boa fonte de vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio, ferro e potássio. Consumir suco de coentro pode ajudar a aumentar a ingestão desses nutrientes essenciais.
Além disso o suco de coentro possui elementos antioxidantes, anti-inflamatórios, propriedades digestivas. Pode auxiliar na redução do colesterol alto, lembrando que além de consumir o suco é importante manter uma vida saudável para conseguir resultados.
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Confira uma receita simples de suco de coentro com abacaxi:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de coentro picado
- 1 rodela de abacaxi
- 1 fatia fina de gengibre
- Suco de 1 limão
- 1 copo americano de água
- Gelo (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem o coentro para remover qualquer sujeira ou impurezas.
- Retire as folhas de coentro dos talos, usando apenas as folhas para o suco.
- Misture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e suave.
- Consumir uma vez ao dia, próximo de uma refeição.
*Com informações do site nd+
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